Canlı bir cilt için ğerekenler

Vücudumuz temel yağ asitlerine fazlasıyla ihtiyaç duyar ancak kendisi bu asitleri üretemez. Bu temel yağ asitlerini, ceviz ve balıktan alabilirsiniz Canlı bir cilt için gerekli besinleri biliyor musunuz? 1.Adım: Yapı maddesi Ne yazık ki vücudumuz için gerekli besinleri yiyeceklerden elde etmek her zaman kolay olmaz. Bildiğiniz gibi bağdoku vücudun yapı maddesinden yani GAG’lardan meydana gelir…

Devamını Oku

Bebek ğibi cilt için besinler

Işıl ışıl parlayan ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak iyi bir yaşam tarzı benimsemenin yanında doğru ve dengeli beslenmek de gerekiyor. Doğru beslenme yöntemleri ile hem daha sağlıklı hem de pürüzsüz bir cilt yapısına sahip olabilirsiniz. Vücudu toksik maddelerden arındıran besinlere yönelerek doğal yollardan canlı ve pürüzsüz bir cilde kavuşabilirsiniz. İşte cildi mükemmel hale getiren…

Devamını Oku

Dr. Hülya Sağlam, kışın sık görülen 5 cilt hastalığı

Tüm bu faktörler ciltte kuruluğun artmasına, bunun sonucunda da çeşitli cilt hastalıklarının gelişmesine veya alevlenmesine neden oluyor. Kış aylarında cildimizi tehdit eden bir başka etken ise stres! Güneşin kış aylarında yüzünü daha az göstermesi birçok kişide depresif duygu durumuna neden oluyor. Bu yüzden stresle tetiklenen cilt hastalıklarının da görülme sıklığı artıyor. Ciltte oluşan kızarıklık, çatlama,…

Devamını Oku

Turpla ğelen ğüzellik

Cilt, sağlığı yansıtan en önemli göstergelerden biridir. Kırışıklıklar, kuru veya yağlı cilt, akne ve tahriş olmuş bir cilt, iç sağlığınızın zayıfladığının alarmını verir. Bunun nedeni bazen tükettiğiniz sağlıksız besinlerken, bazen de vitamini fazla olan besinleri çok almanızdan kaynaklanır. Cilt problemlerinin tedavilerinde birçok insan sabun, losyon, tonik ve krem gibi kozmetikleri tercih eder. Kimyasal maddeler pahalı…

Devamını Oku

Kış aylarında cilt hastalığı

Tüm bu faktörler ciltte kuruluğun artmasına, bunun sonucunda da çeşitli cilt hastalıklarının gelişmesine veya alevlenmesine neden oluyor. Kış aylarında cildimizi tehdit eden bir başka etken ise stres! Güneşin kış aylarında yüzünü daha az göstermesi birçok kişide depresif duygu durumuna neden oluyor. Bu yüzden stresle tetiklenen cilt hastalıklarının da görülme sıklığı artıyor. Ciltte oluşan kızarıklık, çatlama,…

Devamını Oku

greyfurt; cildinizi yağdan korur

Keskin kokusu ve tadı ile tanınan bir meyve olan greyfurt; cildinizi yağdan korurken mikropların gözeneklere girmesini de engeller Hem içeriden, hem de dışarıdan uygulanan bütünsel bir programın, yaşlanmaya sebep olan su kaybının faktörlerini tümüyle ortadan kaldıracağına inanıyorum. Çünkü böyle bir program, hücre zarına zarar vererek suyun dışarı sızmasına neden olan serbest radikalleri etkisiz hale getirebilir…

Devamını Oku

Kırışıklar için yeni mucize

Kadınların büyük bölümü, hayatları boyunca kırışıklıklarından kurtulmak için losyonlara veya çeşitli terapilerine servet harcıyor. Ancak bilim insanları kırışıklıkların kişinin kendi hücreleriyle yenilebileceğini saptadı. ABD’li uzmanlar kırışıklığa neden olan geni tespit ettiklerini duyurdu. Bu gen üzerinde yağ hücrelerine yapılacak doğru tedavi ile yakın zamanda kırışıklıklar son bulacak. Uzmanlar, aynı tedavi yönetimiyle sadece kırışıklıkların değil aynı zamanda…

Devamını Oku

Aknesiz bir cilt mümkün mü

Doğru bir akne tedavisi için yüz veya vücudunuzda oluşan aknelerin nedenlerini bilmeli ve ona göre bir tedavi yapmalısınız Akne oluşumuna neden olan birden fazla faktör vardır. Doğru bir akne tedavisi için cilt tipinize ve akne sebebinize uygun doğru ürünler kullanarak cildinizi dışarıdan beslerken ve aknelerden temizlerken, aynı zamanda yaşam tarzınızda değişiklik yaparak cilt sağlığınızı içeriden…

Devamını Oku

Kış aylarında saç dökülmesi

Kış aylarında tıpkı cildimiz gibi saç derilerimiz de kurumaya başlar.Kurumasıyla birlikte saçlar kırılmaya,kepek oluşumuna, dökülmeye daha fazla meyillenir.Bu sorunlardan kurtulmak için sizlere öneriler hazırladık… Sıcak yağ bakımı: Saç derisindeki kurumadan dolayı oluşan tahrişi azaltmak ve saç derisini besleyip nemlenmesini sağlamak için saç bakım yağlarından yararlanabilirsiniz. Bereler: Bereler sayesinde saç derisinin ve saçların soğuktan kurumasına bir…

Devamını Oku

10 adımda “1 ocak” detoksu

Yılbaşı sofrasında yiyip içtiklerine fazla dikkat etmeyen hatta ‘bir geceden bir şey olmaz’ diyerek ölçüyü kaçırmakta sakınca görmeyenler ise kaçınılmaz olarak yeni yıla çeşitli mide problemleri ile başlıyor. Keyifsizlik ve halsizlik gecenin neşesini gölgede bırakırken, gaz, şişkinlik, hazımsızlık ve baş ağrısı en sık rastlanan şikayetler arasında başı çekiyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı…

Devamını Oku

Cildinizi kahvaltı ile güzelleştirin

Doğal süper gıda, insan sağlığına faydalı son derece zengin ve tabii içerikleriyle, vücudun temel ihtiyaçlarını (vitamin, mineral, protein, yağ vb) az miktar tüketilse dahi karşılayan, hastalıklara karşı koruyucu ve tedavi edici etkisi bulunan gıdalar olarak tanımlanabilir. Bunlar düzenli kullanıldığında bağışıklık sistemi güçleniyor, insan kendini dinç ve enerjik hissediyor. Dünyada ‘superfood’ statüsüne kavuşmuş birçok gıda var…

Devamını Oku

Yaza kadar cildinizi onarın

Cildin dokusunu ve rengini değiştirmeye yönelik derin peelingler gibi hızlı çözümlere, yüzey yenileme teknikleri adı verilir. Bunlar yenileyici tedavilerdir çünkü gerçekten cildi derinlemesine etkilerler Cilde esneklik ve kuvvet veren kolajen ve elastin liflerinin onarılması hem bir tür koruma, hem de bir tür saldırıdır. Lif ve onları meydana getiren fibroblastların bulunduğu dermisin, enflamasyon ve serbest radikallere…

Devamını Oku

Yeni yıla temiz bir cilt

Cildinizi yıkarken mümkün olduğunca nazik davranmalısınız. Makyajınızı temizlerken fazla malzeme ve sıcak su kullanmayın Günde iki kez kiri, makyajı, ciltteki ölü hücreleri ve birikmiş yağları temizlemek için yüzümüzü yıkarız. Ve tüm bunları, cildimizin bariyer fonksiyonuna zarar vermeden temizlememiz gerekir. İyi bir temizleyici ve ılık su -sıcak değil- bunu nazikçe yapacaktır. Cilt yüzeyindeki birikintinin çözünmesini sağlayacak…

Devamını Oku

Doç. Dr. Ercan Tutak, doğum lekeleri

Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Ercan Tutak, doğum lekeleri ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Çocuklarda Doğum Lekelerine Dikkat! Çocukluk döneminde görülen doğum lekeleri bazen ilk yıllar içerisinde kaybolurken, bazı durumlarda da kişinin hayatı boyunca bedeninde taşıyacağı bir iz olarak kalabiliyor. Özellikle kanama ve enfeksiyon riskine açık lekelere…

Devamını Oku

ben ve cilt renklerindeki değişiklikler

İzmir’de bir Dermatoloji polikliniğine epilasyon için başvuran iki kadının ben ve cilt renklerindeki değişiklikler dikkat çekti İzmir’de bir Dermatoloji polikliniğine epilasyon için başvuran iki kadının ben ve cilt renklerindeki değişiklikler dikkat çekti. Dermatoloji Uzmanı ve hemşirelerin yaptığı muayenede iki kadına da kanser ön tanısı kondu. İleri tetkiklerde kadınların kansere yakalandıkları anlaşıldı. Dermatoloji polikliniğinin Genel Müdürü…

Devamını Oku