Sağlık Ekibi

    Sponsorlu Bağlantılar








Bu kalça egzersizleri çok işinize yarayacak

Bu kalça egzersizleri çok işinize yarayacak

Seksi kalçalar için spor salonlarında uzun sürecek programlara kaydolmanıza gerek yok. 5 temel hareketle kısa sürede hedefinize ulaşabilirsiniz! 1. Çömelme Hareketi: Bu hareket, kalça bölgesindeki kasların çalışması için en...

27 Temmuz 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Şok diyet tuzağına düşmeyin

Şok diyet tuzağına düşmeyin

Kimi sağlıklı yaşam, kimisi görsellik için diyete giriyor. Deniz mevsiminin yaşandığı bugünlerde herkesin ihtiyaç duyduğu şey ise hızlı kilo vermek. Kilo vermenin, hızlı olmasından öte sağlıklı olması gerektiğini kaydeden...

11 Temmuz 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Verdiğiniz kiloları geri almamak için

Verdiğiniz kiloları geri almamak için

Kilo vermek hemen hemen herkes için zorlu bir süreç. Onca uğraştan sonra, çoğumuz verdiğimiz kiloları geri almaktan şikayetçiyiz. Kilo vermek kadar verilen kiloyu geri almamak da çok önemli. Peki, bunu nasıl sağlayabilirsiniz? 1-...

25 Mayıs 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Diyet yapanlar çok su içmeli

Diyet yapanlar çok su içmeli

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, “İştahınızı azaltarak kilo vermeye yardımcıdır. Vücudunuz susuz olduğu zaman yağ hücrelerinin yıkılması zorlaşır bu açıdan diyet yapanlar yeterince su içmezlerse kilo vermeleri...

25 Mayıs 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Kadın erkek obezitesi farklı

Kadın erkek obezitesi farklı

Özgüvenlerinin yerine gelmesi ve sosyal yaşantılarına faydası da cabası… Bu kapsamda, modern çağın tehlikeli hastalığı obeziteden kurtulduğunda kadınların da erkeklerin de sağladıkları fayda benzer oluyor. Buna karşın...

23 Mayıs 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Şok diyetle haftada yedi kilo

Şok diyetle haftada yedi kilo

Son zamanlarda popülerliğini artıran ve kısa zamanda hızlı kilo vermek için uygulanan şok diyetler, kilo vermeye yardımcı olmadığı gibi vücutta birçok yan etkiye neden oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Öztürk, şok diyetler...

18 Mayıs 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Obezite ameliyatı sonrası

Obezite ameliyatı sonrası

BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi’nden Uzman Bariatrik Diyetisyen Nazlı Acar, balayı dönemi olarak nitelendirilen süreçte yapmanız ve yapmamanız gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi: 1- KİLO KAYBEDERKEN UZMAN...

9 Mayıs 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Yaza ince girmek isteyenlere basit öneri

Yaza ince girmek isteyenlere basit öneri

Ambalajı hışırdadığı an göz bebekleriniz büyüyor ve avuç dolusunu ağzınıza tıkmak istiyorsunuz değil mi? Artık istemeyin. En azından yaza kadar. Bu çıtır çıtır yeme hissini taze ve iyi yıkanmış marul yapraklarıyla ya da...

5 Mayıs 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Kilo vermeme nedeni bu olabilir

Kilo vermeme nedeni bu olabilir

Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi ve Acıbadem Zekeriyaköy Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Güzey Akansel, “Sağlıklı bir zayıflama sadece beslenme ve egzersizle olmaz. Başarılı bir diyetin temel şartı motivasyondur. Nasıl...

5 Mayıs 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Kilo ve diyet konusunda bildiklerinizi unutun

Kilo ve diyet konusunda bildiklerinizi unutun

Kilo ve diyet… Bu iki kelime günümüzde hayatımızın tam da ortasına gelip yerleşti. İki kişi bir araya gelse mutlaka sohbet döner dolaşır kiloya gelir. Özellikle kadınların birinci gündem maddesidir diyetler! TV'lerde, gazetelerde,...

28 Nisan 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Sirke ve lahana turşusu ile zayıflama

Sirke ve lahana turşusu ile zayıflama

Lahana turşusu, sirke, tarçın ve zencefil zayıflamaya yardımcı olan besinlerdir. Yemeğin yanında turşu yiyerek zayıflayın! Obezitenin hızla artmaya başlaması, Amerikalı bilim adamlarını önleyici tedbirler aramaya itiyor. Bu...

28 Nisan 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Zayıflamaya yardım eden bitki çayları

Zayıflamaya yardım eden bitki çayları

Metabolizmanızı hızlandırıcı ve yağ yakıcı etkiye sahip olan bitki çayları kilo vermeye yardımcı oluyor. Diyet ve egzersizlere ek olarak her gün tüketeceğiniz bitki çayları ile daha kolay forma girebilirsiniz. 1. Yeşil çay:...

27 Nisan 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Amino asit diyeti

Amino asit diyeti

İNGİLTERE Kanser Araştırmaları ve Glasgow Üniversitesinden bilim adamları, fareler üzerinde yaptıkları deneylerde amino asitlerden serin ve glisinin çıkarıldığı diyetin tümörlerin gelişimini yavaşlattığını tespit...

21 Nisan 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

işte uzmanından zayıflama tüyoları

işte uzmanından zayıflama tüyoları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Devrim Açıkgöz, yaz aylarına girerken özellikle kadınların nasıl diyet yapılması gerektiğini açıkladı. Diyete girmeye düşünenlerin her şeyden önce sağlıklı bir beslenme düzenine geçilmesi...

20 Nisan 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

Kilo vermek için kalori saymayın

Kilo vermek için kalori saymayın

Vücudun görevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için gün içinde tüketilen besinlerin önemi büyüktür. Bu besinler sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu enerji sağlanır. Besinlerden gelen enerjinin hücrelerde oluşması...

19 Nisan 2017 - Yorumsuz - Devamını oku

1 2 3 101
Sağlık Bilgileri Sağlık Bilgileri