Depresyona karşı sihirli mantar

İNGİLTERE’deki Londra Imperial College’den araştırmacılar, depresyondan mustarip 20 kişi üzerinde yaptıkları bir deneyde, ‘psilosibin’ –sihirli mantarda doğal olarak bulunan psikoaktif bileşen– adlı maddenin katılımcıların beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkilediğini ortaya koydu. Scientific Reports’da yayınlanan deneyin sonucunda psilosibinin depresif semtpomları azalttığı görüldü. Deneye katılan kişiler tarafından, bu iyileşme halinin deneyden sonraki 5 hafta boyunca sürdüğü belirtildi…

Devamını Oku

Doç. Dr. Ömer Akgül, iş yerinde ruh sağlığınızı koruyun

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü için konuşan Ruh Sağlığı Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ömer Akgül, beden sağlığına verilen önemin, ruh sağlığına da verilmesi gerektiğini belirttti. BU YIL Kİ TEMA ‘İŞ YERİNDE RUH SAĞLIĞI’ Akgül, yazılı açıklamasında, her yıl tüm dünyada kutlanan 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün 2017 temasının “iş yerinde…

Devamını Oku

Yrd. Doç. Dr. Şaban Karayağız, arkadaşın antidepresanını kullanmak

Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Şaban Karayağız, Türkiye’de her 10 kişiden birinin psikolojik sorunlar nedeniyle uzmana başvurduğunu ve doktor önerisiyle antidepresan kullandığını belirterek, “Son yıllarda özellikle kadınlarda, arkadaş tavsiyesi ile kullanımı artan ve doktora danışmadan alınan ilaçlar, kaygı seviyesini azaltmak yerine daha da artırıyor ve önemli sağlık sorunlarına yol açıyor” dedi. Antidepresanların hormonları kontrol altında…

Devamını Oku

Psikolog Aziz Görkem Çetin, Platonik takıntının nedeni

Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, psikologlara göre aşkın hem normal hem de nörotik bir kavram olduğunu söyledi. Platonik Takıntının Nedeni Çocuklukta Gizli Takıntılı aşklarda genellikle davranış bozukluğu, kaygı bozukluğu, depresyon, bağımlı kişilik özellikleri, takıntılı kişilik yapısı ve olayları olduğundan farklı bir şekilde algılama ve yorumlamaya yönelik eğilim görülüyor. Romantik ilişkilerimizin bebeklikten şu…

Devamını Oku

Psikiyatri Uzmanı Sinem Zeynep Metin, Cinsel sorunlar akıl hastası yapıyor

Dünya Cinsel Sağlık Birliği (WAS) öncülüğünde 2010 yılından bu yana her yıl ‘4 Eylül, Dünya Cinsel Sağlık Günü’ olarak anılıyor ve cinsel sağlık konusunda bilgilendirme yapılması amaçlanıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Sinem Zeynep Metin, cinsel sağlığın önemine dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre cinsel sağlığın; cinsellik ve cinsel ilişkilere olumlu ve…

Devamını Oku

Kendinizi kötü hissedince bunları yapmayın

İnsanoğlu sahip olduğu karmaşık ve mucizevi güzellikteki zihninin yanılsamalarına kendini bazen kendiniz daha kolay kaptırabiliyor. Oysa bunu bir dezavantaj olarak görmek var olan mutluluğunuzu tehdit etmeye neden olabilir. Uplifers olarak kendinizi mutsuz hissettiğiniz anlarda kaçınmanız gereken 5 düşünceyi sizler için derledik. Unutmayın mutlu olmak, bisiklete binmek gibidir, asla unutulmaz, sadece bazen pratik yapmak gerekir… İlginizi…

Devamını Oku

Sıcak havalarda öfke kontrolü zor oluyor

Sıcakların, insanların psikolojik durumları üzerinde çok ciddi etkileri olduğunu belirten Klinik Psikolog Yaşam Yanardağ Çelik, özellikle öfke kontrol problemi olan insanlarda sıcakların etkisiyle kontrolün daha da zorlaştığının görüldüğünü kaydetti. Panik atak yaşayan kişilerin sıcak havaların etkisiyle kalp çarpıntılarının arttığı ve panik atak nöbetlerinin sıklaştığını anlatan Çelik şönları söyledi: “Sıcaklardan kaynaklı olarak tahammül seviyemizin düştüğü doğrudur…

Devamını Oku

Prof. Dr. Ahmet Taha, Kırık kalpler

Stres, abartılı sevinç ve üzüntü sonucu, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi kalp krizi tablosuna benzer şikayetlerle ortaya çıkan geçici kalp hastalığı “Kırık Kalpler Sendromu” en çok kadınları etkiliyor. Sağlık Bilimleri Üniversitesi Dr. Siyami Ersek Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Kardiyoloji Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Ahmet Taha yaptığı açıklamada, sendromun ilk kez 1990 yılında Japonya’da…

Devamını Oku

Online olamama korkusu

Psikolog Melis Çekiç Güllüoğlu, “online (çevrimiçi) olamama korkusu” sonucu bir depresyon, kaygı bozukluğu oluşabileceğini belirterek, “Bunun sonucunda panik atak geçiren bireyler de var. Yani bu aslında ‘Ne var ki bu sadece sosyal medya’ denebilecek bir şey değil.” dedi. Melis Çekiç Güllüoğlu yaptığı açıklamada, sosyal medya kullanımının yetişkinler tarafından abartılabildiğini söyledi. Güllüoğlu, “Eğer siz gecenin bir…

Devamını Oku

Özgüven eksikliği nedeni

oplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Etrafınızdaki kişilere istemediğiniz bir konuda hayır diyemiyor, ilişkilerinizde sınır koyamıyor, sosyal ortamlarda bulunamıyor, kendinizi değersiz ve yetersiz hissediyorsanız özgüven eksikliğiniz olabilir. Özgüven eksikliğinin önemli psikolojik sorunları tetikleyebildiğini aktaran Uzman Klinik Psikolog-Psikoterapist Nazan Topal Eren, özgüven…

Devamını Oku

Depresyonla nasıl mücadele edilir

Küçük çocukların bile depresyona girdiği bir zamanda yaşıyoruz maalesef. Artık tam anlamıyla çağımızın hastalığı haline gelmiş durumda. Tabii bunun altında hareketsiz hayatımız ve karmaşık hale getirdiğimiz yaşam modellerimiz var. Bu durumu düzene koymak için ise basit çözümler bile yeterli. Pozitif düşüncenin gücü günümüzde sadece ruhani olarak değil bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. Beynin sağlıklı işleyebilmesinin…

Devamını Oku

Evde stres azaltmanın yolu

Evcil hayvan edinin Evinizde sizinle beraber yaşayacak sadık bir dost edinmenin keyfi paha biçilmezdir. Aranızdaki bağ güçlendikçe evinizin neşesi artar ve günlük streslerin yarattığı gerginlikler sizden uzaklaşmaya başlar. Stresinizi azaltmak için evde yapabileceğiniz 5 değişiklik Koyu renklerden kaçının Evin dekorasyonunda kullandığınız koyu renkler depresyonu ve sıkıntılarınızı tetikleyebilir. Ev ortamı sizi ferahlatmalı ve dinlendirmeli. Açık renkli…

Devamını Oku

Kaygı ve depresyonun gerçek nedenleri

Depresyon ve kaygının toplum arasında nedenleri genelde ruhsal olarak biliniyor. Günümüzde depresyon ve kaygının tedavi yöntemlerinin ruhsal ve psikolojik bazlı tedaviler olduğunu görüyoruz fakat bu yöntemler maalesef hastalarda yeterince iyi sonuçlar vermiyor. Bu durumla birlikte depresyon ve kaygının temel nedenlerinin gerçekten ne olduğunu sorgulayan araştırmaların sayısı hızla artmaya başladı ve sonuçlar temel nedenlerin aslında fiziksel…

Devamını Oku

Hayatı zorlaştıran düşünce hastalıkları

Psikolog Barış Gürkaş, hayatı zorlaştıran düşünce hatalarına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Psikolog Barış Gürkaş, “Düşünce hatalarını şöyle bir örnekle anlatacak olursak: Bazı insanların zihinleri, yaşanan olayları gerçeğe pek uymayan şekilde felaketleştirerek yorumlarlar, bir başka kişi ise olan bütün her şeyin kendisiyle ilişkili olduğunu düşünür. Bu ve buna benzer düşünce stillerine biz psikologlar düşünce hataları diyoruz…

Devamını Oku

iş stesi sosyal ağlar hayatı nasıl etkiliyor

Cinsellik bakımından insanlık tarihinin en özgür dönemini yaşıyoruz. Doğum kontrol hapı, Grindr ve Tinder gibi çöpçatanlık siteleri birçok bakımdan yeni olanaklar yarattı. 1970’lerin cinsel devrimi olgunlaştıkça toplumsal kurallar da değişti; eşcinsellik, boşanma, evlilik öncesi cinsel ilişki, farklı alternatif ilişki biçimleri daha fazla kabul görmeye başladı. Fakat bunlara rağmen, araştırmalar şimdi eskiye göre daha az cinsel…

Devamını Oku