Kimlik bunalımı ve bağımlılık

18 milyon nüfus olan Köln’de 1.5 milyonun üzerinde Türk yaşıyor. Yani Almanya çapında yaşayan Türklerin yüzde 50’si bu bölgede. Bu kapsamda Almanya’nın Köln kentinde açılan Üsküdar Üniversitesi NPHOSPİTAL Europe, Avrupa’da yaşayan vatandaşlara sağlık ve eğitim alanında danışmanlık hizmeti verecek. Eğitim ve sağlık alanında sunduğu hizmetlerini uluslararası arenaya taşıyan üniversite, bu girişiminin ilk adımında Köln’de yaşayan…

Devamını Oku

Panik bozukluk nasıl anlaşılır?

Panik bozukluk nedir? Panik bozukluk nasıl anlaşılır? Panik bozukluk ile ilgili bilinmeyen detayları Psikolog Merve Pehlivan, cevapla.tv’ye anlattı: “Panik bozukluk” çarpıntı, terleme, titreme, boğulma ya da nefes alamama hissi, göğüste ağrı veya sıkışma, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik gibi bedensel duyumların olağan dışı yoğunlukta hissedildiği, beraberinde kontrolünü kaybetme, delirme korkusu ya da ölüm korkusu…

Devamını Oku

gençlerde depresyon

Depresyonda olduğumuzu nasıl anlarız? Depresyon en çok hangi yaş gruplarında görülür? En çok kadınlar mı erkekler mi depresyona girer? Neden depresyondayım sorusu gün içinde milyonlarca kişi tarafından sorulmaktadır. Peki depresyon neden oluşur biliyor muyuz? Depresyon en çok kimlerde görülür? Depresyon erkeklerde mi kadınlarda mı daha fazla görülür? sorularını Psikolog Merve Pehlivan cevapla.tv’ye yanıtladı: “KADINLAR YARDIM…

Devamını Oku

Psikolog Aynur Sayım, “Sınavda aşırı heyecan ve korku

Sınav heyecanı yaşamanın normal bir duygu olduğunu belirten Psikolog Aynur Sayım, “Ancak aşırı heyecan ve korku sınavda başarısızlığa yol açabilir” dedi. Sınav heyecanının normal olduğunu ancak aşırıya kaçılması durumunda başarıyı olumsuz etkilediğini vurgulayan Uzman Çocuk ve Ergen Psikoloğu Aynur Sayım, sınav öncesinde ve sınav esnasında olumsuz düşüncelerden kurtulmak ve başarı sağlamak için yapılması gerekenler hakkında…

Devamını Oku

anksiyeteye yakalanma riskleri

Doktor Dan Regan, kadınların anksiyeteye yakalanma risklerinin erkeklere göre 2 kat daha yüksek olduğunu belirterek, “Duygularınızı yatıştırmak için içinizden 10”a kadar sayın” tavsiyesinde bulundu 18 İngiltere’deki Cambridge Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırmada, anksiyete (kaygı-endişe bozukluğu) rahatsızlığı ile başa çıkmak için yapılması gerekenler sıralandı. 2 8 Ailenize endişe nöbetleri geçirdiğinizi söylemekten çekinmeyin uyarısında bulunan araştırmayı yürüten Doktor…

Devamını Oku

Agorafobi’nin belirtileri nelerdir?

Agorafobi’nin belirtileri nelerdir? Alan korkusu nedir, nasıl oluşur? Sokağa çıkma korkusunun tedavisi var mı? Sokağa çıkma korkusu agorafobi nedir, belirtileri nelerdir? Sokağa çıkma korkusu agorafobi nasıl tedavi edilir panik atakla ilişkisi nedir? Psikolog Merve Pehlivan cevapla.tv’ye yanıtladı: “Sokağa çıkma korkusu agorafobi panik atak hastalaranın sıkça yaşadığı bir durumdur. Kapalı alanlara girdiğinizde örneğin; sinema salonuna girdiğinizde…

Devamını Oku

Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, Üzülmenin de faydası var

Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, üzüntü duymanın kişiye bazı önemli faydalar da sağladığını söylüyor 120 Günümüz kültüründe genelde üzüntü hali pek istenmeyen bir şeydir, hiç olmasın istenir fakat bu da yaşamın bir parçası… Kişisel gelişim kitaplarında sıkça olumlu düşünmenin, olumlu tavırların ve olumlu davranışların faydalarından bahsedilir. Bu kitaplarda üzüntü kişiden uzak olması…

Devamını Oku

mükemmeliyetçi eğilimlerin zararları

Yapılan çalışmalar, her beş kişiden ikisinde mükemmeliyetçi eğilimler olduğunu gösteriyor. Oysa ki mükemmel olma çabası başarısızlığın kurucusudur 2014 yılında medyanın sürekli konuştuğu başlık şuydu: Mükemmel olmaya çalışmak, sağlığınızı mahvediyor olabilir, kalp krizlerini tetikler, uykusuzluğa neden olabilir. Hatta The Daily Mail uzmanlarının söylediğine göre bu çoğu zaman sizin için sigara içmekten daha kötüdür. Son zamanlarda bilim…

Devamını Oku

Psikolog Gizem Yağmur Çopur, Ayrılık acısına bağlı ölüm tehlikesi

Psikolog Gizem Yağmur Çopur, ayrılığın sonrasında sadece duygusal değil fiziksel boyutta yakınmaya neden olabileceğini söyledi. “Biten ilişki sonrasında sevilen kişiden ayrılmak, kaybı beraberinde getirir. Bu kayıp hissedilen duygular ve duyguların açığa çıkarttığı düşünce içerikleri açısından ölüm kaybı ile benzerlik taşımaktadır. Ayrılık durumunda ortaya çıkan kayıp, sadece değer verilen kişinin artık olmayacağı düşüncesini oluşturmaz. Bunun yanında…

Devamını Oku

Dr. Sabri Yurdakul, Sosyal fobi nasıl yenilir

Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul, çok sayıda genç ve erişkinden, sosyal hayata katılmada zorluk yaşadıkları şeklinde şikayet aldığını belirterek, “Bu insanların hepsi sosyal fobik değil. Ancak, bir süre sosyal ortamlara girmediğimizde bu durum sosyal fobiye dönüşebiliyor” dedi İnsanlarla yüz yüze ilişki kuramama, topluluk içerisinde konuşamama, küçük düşme korkusu, kendini sürekli suçlu hissetme duygusu ve utanma gibi…

Devamını Oku

Psikolog Naciye Tokaç, Çocuk yapmak için en doğru zaman ne zaman

Psikoterapist/Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, evlilik sonrası ne zaman çocuk yapılması sorusunun en iyi cevabının evliliğin 3. yılına çocuklu olarak girilmesi olduğunu belirtti Psikoterapist/Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, evlilik sonrası ne zaman çocuk yapılması sorusunun en iyi cevabının evliliğin 3. yılına çocuklu olarak girilmesi olduğunu belirtti. Hayatta…

Devamını Oku

Psikolog Naciye Tokaç, kaygı bozukluğu

Psikolog Naciye Tokaç, kaygı bozukluğu yaşayan birçok kişi kendisinde ne olduğuyla ilgili büyük bir endişe yaşadığını söyledi Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, kişilerin yaşadığı bedensel yakınmalar sonucunda bedene bağlı bir hastalık olduğunu düşündüğünden dolayı hekime başvurduklarını belirterek, “Çoğunlukla yapılan tüm incelemeler, tahlil ve tetkikler sonucunda bedene bağlı bir hastalık olmadığı anlaşılmaktadır…

Devamını Oku

Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, Uykuda düşme ve karabasan

Esasen bu olay doğal durumlarda olabildiği gibi bazı psikolojik ya da psikiyatrik durumlarda da gözükebilmektedir. Bu olay birçok kişi tarafından dehşet veya korku hissi olarak algılanır” Psikiyatrist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, “Birçok kişi uyku sürecinde düşecekmiş gibi bir his yaşayıp irkilmektedir. Esasen bu olay doğal durumlarda olabildiği gibi bazı psikolojik ya da psikiyatrik durumlarda…

Devamını Oku

darbe girişimi ve travma

Geçip giden başarısız ‘darbe girişimi’ ruhumuzu öyle derinden yaraladı ki bu toplumsal travmayı atlatmaktan başka çaremiz yok… Hayat normal akı- şında ilerlerken aniden meydana gelen ve yaşamımızı altüst eden olaylar girdi hayatımıza. Ne oldu bize? Niye gözlerimizden kaygı ve endişe okunuyor? Kalbimiz neden sıkışıyor? Güvenlik duygumuz nasıl oldu da bu denli sarsıldı? Dehşet, korku, endişe…

Devamını Oku

Dr. Sabri Yurdakul, bilgisayar bağımlılığı

Gelişen teknolojisi ve bilgisayar oyunlarının, bilinçsiz kullanım nedeniyle bağımlı hale gelen gençleri sosyal hayattan uzaklaştırarak, sanal dünyaya hapsettiği bildirildi. Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul, son dönemin en büyük sorunlarından biri haline gelen bilgisayar bağımlılığının, gündelik hayatın yanında gençlerin aileleriyle iletişimini, sosyal yaşamını ve eğitim hayatını, dolayısıyla geleceğini olumsuz etkilediğini ifade ederek, gençlerin toplum içerisine çıktıklarında telafisi…

Devamını Oku