Sağlık Ekibi Hastalıklar Hakkında Bilgiler

Anasayfa PC Kası Bükme ve Sağma Egzersizleri hastalığı ile ilgili doktoru teşhisi laboratuvar testleri belirtileri ve tedavisi hakkın da aşağıda yazı resim ve videolar sunulmuştur

PC Kası Bükme ve Sağma Egzersizleri

Ayrıntılar :

Pc kası ve sağma egzersizleri penisinizdeki merkezi tendon ben zeri dokuyu esnetir ve hem ereksiyon halinde hem de gevşemiş hal­deyken daha uzun olmasını sağlar. Bu egzersizler aynı zamanda tes tosteron ve sperm sayısında artış sağlar.

Yalnızca Amerika’da otuz milyonu aşkın iktidarsız erkek olması çok üzücü bir durum. Bu deh şet verici, çünkü iktidarsızlık zayıf, gelişmemiş bir PC kası ve corpora cavernosa’dan kaynaklanır. Ereksiyonlarınız zayıfsa ya da düzenli olarak iktidarsızlık yaşıyorsanız, bu penisinize ve erbezlerinize kan dolaşımının çok zayıf olduğu anlamına gelir.

Sağlıklı olmak isteniyor sa, bedeninizin herhangi bir bölümüne gereği gibi kan dolaşımı olma sı son derece önemlidir. Penise kan dolaşımındaki bir eksiklik corpora cavernosa’yı zayıflatacak ve daraltacak, aynı zamanda iktidarsızlı ğı desteklediği için cinsel ilişki sırasındaki duyum ve hissi azaltacak tır.

Esnetmenin sağma hareketi, kanı corpora cavernosa’daki kan ara lıklarına zorlayacak, böylece sadece penisi büyütmekle kalmayacak, aynı zamanda bedeni bütün peniste daha fazla kan kabul etmeye eği tecektir. Düzenli esnetme, enerjik bir egzersizle geçen birkaç ayın ar dından, iyi bir dolaşımı olan, sağlıklı ve daha güçlü bir pe**s ortaya çıkaracaktır.

Boşalma gücünüz ve yeteneğiniz, ereksiyon gücünüz ve sağlamlı ğınız ve prostat sağlığınız; bütün bunlar, PC kası ve sağma egzersizle rini ne kadar sık uyguladığınızdan doğrudan etkilenir. Düzenli egzer siz PC kasınızı büyük ölçüde geliştirecek, bu da ereksiyonlarınızın sert olmasını, penise kan dolaşımının artmasını, boşalma hacmi ve yoğun luğunun çok büyük ölçüde artmasını ve prostatınızın gerçekten çok sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

Bu da erkeklerde önde gelen bir ölüm nedeni olan prostat kanserini önlemeye yardımcı olacaktır. Sıkma ve bükme egzersizleri, çalıştıkça ereksiyon halindeki penisin çevresinde orta düzey bir kavrayışı sıkı bir kavrayışa dönüştüren basit bir gelişmiş PC (pubococcygeus) kası egzersizidir. Bu, siz PC kasınızı büktüğünüz de ereksiyonu sıkarak PC egzersizinize direnç katar. Ortalama bir er keğin sevişmeyi çok uzun sürdürebilmesi için aylarca PC Chi kası eg zersizi yapması gerekir.

PC kasınızı büktüğünüzde, gözlerinizi, ağzınızı, anüsünüzü ve prostat bezinizi kısın. Bu beynin merkezini harekete geçirecektir.

Aranan Kelimeler:

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

12 Mart 2010

Benzer yazılara bakmanızı öneririm

.

Bir Önceki Yazı

«

Bir Sonraki Yazı

»
Soru Sormak için Resme Tıklayın
 

“PC Kası Bükme ve Sağma Egzersizleri” için 1 Yorum

  1. hakan diyor ki:

    hocam pc kazı egzersizi aşama aşama nasıl yapılır anlatır mısınız

Sizde bu konu ile ilgili yorum yapabilir Soru Sorabilirsiniz

Yorum yaparken veya Soru Sorarken !
Düzgün bir Türkçe kullanınız!
Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
İnsanları rencide edici ithamlarda lütfen bulunmayınız!
Saçma isim ve yanlış mail adresli sorular cevaplanmaz


Sağlık Ekibi Sağlık Kategorileri

  • Ağız ve Diş
  • Akciğer Hastalıkları
  • Bağırsak ve Anüs
  • Beslenme Hastalıkları
  • Beyin ve Sinir
  • Böbrek ve İdrar Yolları
  • Bulaşıcı Hastalıklar
  • Cilt Hastalıkları
  • Cinsel Hastalıklar
  • Çocuk Hastalıkları
  • Diğer Hastalıklar
  • Diyet
  • Doktora Sor
  • Eklem Hastalıkları
  • English Health
  • Erkek Hastalıkları
  • Estetik
  • Genetik
  • Göz Hastalıkları
  • Hastalıklar
  • Hormon Hastalıkları
  • İlk Yardım
  • Kadın ve Doğum
  • Kalp ve Damar
  • Kan Hastalıkları
  • Karaciğer Hastalıkları
  • Kas Hastalıkları
  • Kategorilenmemiş
  • Kemik Hastalıkları
  • Kulak Burun Boğaz
  • Laborant
  • Laboratuvar Günlüğü
  • Mide Hastalıkları
  • Ruh Hastalıkları
  • Sağlık Haber
  • Sağlık Sözlüğü
  • Sağlıkta Pratik Bilgiler
  • Şifalı Bilgiler Kitabı
  • Solunum Hastalıkları
  • Doktor Deva