Kışın yıpranan cildi canlandırın

Kış aylarında rüzgarlı ve soğuk hava koşulları, klima ve kalorifer gibi ısıtıcılar ile hava neminin çok düşük olması gibi faktörlerin etkisiyle cildimiz doğal nemini kaybediyor. Bunun sonucunda kuru ve mat görünen cildimiz dış etmenlere karşı daha savunmasız hale geliyor. Yıpranan cildimizde beliren kırışıklıklar da daha yorgun ve yaşlı görünmemize yol açıyor. Baharın yavaş yavaş kendini…

Devamını Oku

Yaşlanan hücrenin kendini yenilemesi

Bilim insanları, yaşlanmayla hücrede DNA onarımını engelleyen, dolayısıyla hücrenin kendini yenilemesine ve kanserle mücadelesine ket vuran bozulmayı önleyebilecek kritik bir moleküler bağlantı keşfetti. ABD’nin Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesinden araştırmacılar, yaşlanmayla hücrede “NAD” adı verilen düzenleyici molekülün azaldığını ve bunun DNA tamirini sağlayan iki kilit proteinin etkinliğini engellediğini tespit etti. Bilim insanları, NAD’ın, hücre yenilenmesini sağlayan…

Devamını Oku

şeker ihtiyacını doğal olarak karşılayın işte tarifler

Bal, içerisinde birçok sağlıklı bileşen bulunduran bir besindir. Hem bağışıklığı kuvvetlendirir, hem de şeker ihtiyacını giderir İçinde en az 181 sağlıklı besin bileşeni barındıran bal; doğal şekerler, amino asitler, C, B vitaminleri ve kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum gibi bir çok mineralden oluşmaktadır. Bu özel besinsel güçleri ile bal, saf boş kalori olan şekere göre sağlığımıza…

Devamını Oku

2 bardak süt içmenin büyük faydası

Uzmanlar, Laktoz intoleransının giderilmesi için çocuklarda süt içme alışkanlığı geliştirilmesi gerektiği uyarısında bulundu. İnsan vücudu için besleyici değeri çok yüksek olan süt, çocukluk dönemi itibariyle düzenli alınmadığında gelişim bozukluğuna ve laktoz şekerinin vücutta parçalanamaması sonucu laktoz intoleransı oluşumuna neden oluyor. Uzmanlar laktoz intoleransının önlenmesi için çocukların her gün 2 bardak süt içmesinin gerekliliğini vurguluyor. Prof…

Devamını Oku

Gençlik ilacı işe yaradı

Erasmus Üniversitesi Tıp Merkezi’nde geliştirilen bir ilaç yaşlanma sürecini geri çevirdi. İlacın denendiği farelerde tüyler yeniden çıktı, güçleri arttı ve karaciğer, böbrek fonksiyonları düzeldi. Bundan sonraki adım, ilacı insanlarda denemek… Hollanda’daki bilim insanları, vücuttaki bölünme yeteneğini kaybetmiş yaşlı hücreleri arındırmayı hedef aldı ve farelerde başarı elde etti. İlaç ilk kez, yaşlı hücrelerin kaldırılmasıyla yaşlanmanın geciktirilmesinden…

Devamını Oku

Çocuklarla yapılacak aktiviteler

Tüm çocuklar, günde en az bir saat fiziksel olarak aktif olmalıdır. Çocuğunuzu cesaretlendirerek, yapmaktan hoşlandığı aktiviteyi bulması için yardımcı olabilir ve bunu aile yaşantınıza kazandırabilirsiniz. Çoğu çocuk parklarda koşmayı ve oyun alanlarında oynamayı sever. Peki bütün aile için egzersizi nasıl eğlenceye dönüştürebiliriz? Diyetisyen.com.tr uzmanlarına kulak verelim: 1. Yürüyüşe çıkın veya çocuklarınızla okula giderken, okuldan dönerken…

Devamını Oku

Testerlardaki tehlike

Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gonca Gökdemir hem vatandaşları uyardı hem de dev markalara çağrıda bulunarak, testerların tek kullanımlık olmasını önerdi Makyaj malzemesi almadan önce kozmetik marketlerde deneme amaçlı birçok kişinin kullandığı “testerlar” sağlıklı yaşamı tehdit ediyor. Kremden ruja, rimelden fondötene kadar çeşitli testerların uçuk, gribal enfeksiyon ve deri hastalıklarına kadar uzanan risklerine dikkat çeken Dermatoloji…

Devamını Oku

Seri protez organ üretimi

İSKOÇYA’nın Glasgow Üniversitesi Mühendislik Bölümü’nde görev alan Ravinder Dahiya yaptıkları çalışmanın ‘enerji açısından tamamen kendi başına çalışan protez organ geliştirilmesinin önünü açtığını’ söyledi. Bilim insanları deneysel amaçlarla üretilen elektronik insan derisine enerji sağlayabilecek bir yöntem geliştirdi. Elektronik protezler ve sentetik deri geliştirebilmek için farklı bilim insanlarının dünyanın farklı bölgelerinde mücadelesi devam ederken heyecan verici bir…

Devamını Oku

GDO lu besinler nasıl etki eder

Genetiği değiştirilmiş organizmalı ürünlerin sağlığa zararlı olduğunu savunan bilimsel çalışmalar var. Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları ile kısırlık GDO’lu ürünlerin zararları arasında. “Münferit olaylarda biz bunu vurguluyoruz, vurgulamaya da devam edeceğiz. GDO, kanunen engellenmesi gereken bir şey” diye konuşan Radyasyon Onkoloğu Dr. Yavuz Dizdar, “Siz içeriği ile genetik olarak oynadığınız zaman sistemin bütününe müdahale etmiş oluyorsunuz…

Devamını Oku

ince japon kadınların sırrı

30’unda 18, 40’ında da en fazla 25 yaşında göstermeyi başaran Japon kadınları bununla kalmıyor, üzerine de uzun ve sağlıklı bir yaşam sürüyor. Gelin hep birlikte Japon yaşam ve beslenme tarzına yakından bakalım ve bu gizemli kadınların sırlarını açığa çıkaralım. Her daim incecik Japon kadınlarının sırrı ne Öncelikle zengin ve dengeli beslenme! Japonlar hakkında iyi bildiğimiz…

Devamını Oku

Kasık ağrıları bu yüzden olabilir

Normalde sadece rahim içinde bulunan, adetten sonra kalınlaşarak bebeğin yerleşmesini sağlayan ve her adette atılarak yenilenen bu endometrium dokusu bulunduğu bölgelerde adet benzeri kanamalara yol açarak şiddetli ağrılara ve karın iç organlarının yapışmasına neden olabiliyor. En sık 25-34 yaş grubunda görülen bu hastalık kadınların yaklaşık yüzde 10’unu etkileyen, yani aslında oldukça yaygın bir sağlık sorunu…

Devamını Oku

Tuzu azaltınca farkı göreceksiniz

Besinleri daha az tuzlu tüketmek, sanılanın aksine zor değil. Yüzde 20 oranındaki tuz kısıtlaması, dilimizde tuzu algılayan reseptörler tarafından fark edilmiyor. Yemekleri tuz yerine baharatla tatlandırarak tuzsuz bir yaşama adım atabilirsiniz Hemen hemen hepimiz tuz ve yüksek tansiyon arasında bir ilişki olduğunu duymuşuzdur. Uzmanlar da bu ilişkinin varlığını doğruluyor. Tuz tüketimi ve hipertansiyon arasında ciddi…

Devamını Oku

Spinal muskuler atrofi (SMA)

Spinal muskuler atrofi (SMA), hareket sinir hücrelerinden (motor nöronlardan) kaynaklı, genetik bir grup nöro-müsküler hastalıktır. Bu hastalığın tüm tiplerinde omurilikteki ön boynuz denilen bir bölgedeki hareket siniri hücreleri etkilenir. İşte ”SMA hastalığı nedir?” sorusunun ayrıntılı cevabı. Bu nedenle hareket siniri hücresinin, tümü genetik olan özelliğiyle başlı başına SMA adıyla olan hastalığıdır. EMG testi sinir ve…

Devamını Oku

Beyin anevrizmasına ilk ameliyat

Kentte yaşamını sürdüren iki çocuk annesi ev hanımı Hayriye Karapolat (60), iki hafta önce şiddetli baş ağrısı ve bilinç bulanıklığı ile Mengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Servisine müracaat etti. Buradaki tetkiklerde Karapolat’a, beyin damarlarının duvarındaki kas tabakasının zayıflaması dolayısıyla damarda oluşan balonlaşma olarak bilinen ve damarın yırtılması halinde beyin kanamasına yol açabilen “beyin…

Devamını Oku

Balık yağı zekayı geliştirmiyormuş

Avustralyalı bilim adamları, hamilelikte alınan balık yağının bebeklerin zekası üzerinde etkisi olmadığı sonucuna vardı. Güney Avustralya Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar Enstitüsü tarafından yürütülen araştırma, hamileyken balık yağı almanın bebeğin beyin gelişimini üzerinde etkili olmadığını ortaya koydu. Çalışma kapsamında 2 bin 500 kadın 10 yıl boyunca hamileliklerinden itibaren çocukları 7 yaşına gelene kadar izlendi. Katılımcıların bir…

Devamını Oku