Turpla ğelen ğüzellik

Cilt, sağlığı yansıtan en önemli göstergelerden biridir. Kırışıklıklar, kuru veya yağlı cilt, akne ve tahriş olmuş bir cilt, iç sağlığınızın zayıfladığının alarmını verir. Bunun nedeni bazen tükettiğiniz sağlıksız besinlerken, bazen de vitamini fazla olan besinleri çok almanızdan kaynaklanır. Cilt problemlerinin tedavilerinde birçok insan sabun, losyon, tonik ve krem gibi kozmetikleri tercih eder. Kimyasal maddeler pahalı…

Devamını Oku

Sağlıksız ofis zatürre yapıyor

Peki ya asıl tehlikenin tam da yanıbaşımızda olabileceğini söylesek! Yanlış duymadınız. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, gripten zatürreye birçok kış hastalığına, sanılanın aksine soğukların değil kapalı ve sağlıksız ortamlardaki mikropların davetiye çıkardığını, kış mikroplarının sağlıksız ofislerde çalışanları daha çok etkilediğini vurguluyor. Pencerelerin sürekli düzenli aralıklarla açılarak ortamın havalandırılması gerektiğini belirten…

Devamını Oku

50 yaş üstü çay kahveye dikkat

Bilim insanları, öğleden sonra çay ve kahve tüketen 50 yaş ve üstü kişilerin uyku bozukluğu, kalp, obezite ve şeker hastalıklarıyla karşı karşıya kalabileceğini açıkladı İngiltere’deki “Age UK” adlı hayır kurumu, pek çok uzmanın görüşünü aldıktan sonra, 50 yaş ve üstündeki kişilerin 7-8 saatlik gece uykusu uyumaları gerektiğini hatırlattı ve gece uykularının kaçmaması için öğleden sonra…

Devamını Oku

Kış aylarında cilt hastalığı

Tüm bu faktörler ciltte kuruluğun artmasına, bunun sonucunda da çeşitli cilt hastalıklarının gelişmesine veya alevlenmesine neden oluyor. Kış aylarında cildimizi tehdit eden bir başka etken ise stres! Güneşin kış aylarında yüzünü daha az göstermesi birçok kişide depresif duygu durumuna neden oluyor. Bu yüzden stresle tetiklenen cilt hastalıklarının da görülme sıklığı artıyor. Ciltte oluşan kızarıklık, çatlama,…

Devamını Oku

Kestaneyi ne kadar tüketmek gerekir

Zira yüksek karbonhidrat içeren kestanenin üç tanesi bir dilim ekmeğe eşit! Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, demir, sodyum, potasyum, magnezyum, çinko, A, E ve C vitamini gibi birçok besin ögesi bulunduran kestanenin mutlaka kontrollü tüketilmesi gerektiğini belirterek “Kestane vitamin, mineral ve posa kaynağı sağlık deposu bir yiyecek ama yüksek karbonhidrat…

Devamını Oku

Tatlı krizinden kurtaran atıştırmalar

Diyet yapanların sık sık başına gelen tatlı krizleri tüm emeklerin boşa çıkarabiliyor. Bunun için yapılması gereken bu isteği bastırmak. Tatlı isteğiniz gün yüzüne çıkıp kriz şeklinde geldiyse bu masum atıştırmalıklarla pişmanlık yaşamadan tatlı krizinizi alt edebilirsiniz. Tatlısız yapamıyorum diyenler için diyet bozmayan lezzetler “Tatlısız yapamıyorum” diyenler için diyet bozmayan lezzetler İncirli Smoothie: 1 bardak light…

Devamını Oku

En çok kış çayı

Tüm Aktarlar ve Baharatçılar Tıbbi ve Aromatik Bitki Yetiştiricileri Derneği (TABDER) Başkanı Ayhan Ercan, soğuk hava ile birlikte insanların hastalıklara önlem almak için aktarlara yöneldiğini, kış çaylarından zencefil, ıhlamur, adaçayı, havlıcan, ekinezya ve meyan kökünü tercih ettiğini söyledi. Ercan yaptığı açıklamada, geçmişte insanların nezle ve gribe yakalandıktan sonra aktarların yolunu tuttuğunu ancak şimdi toplumda “kış…

Devamını Oku

Op. Dr. Fırat Demirtaşoğlu, antibiyotiklerin grip tedavisinde

Kar yağışının yurdun dört bir yanını etkilediği kış mevsiminde soğuk algınlığı, grip ve benzer hastalıklara karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten KBB Uzmanı Op. Dr. Fırat Demirtaşoğlu, antibiyotiklerin grip tedavisinde hiçbir etkisi olmadığını, en iyi tedavinin bol sıvı alımı olduğunu söyledi. Soğuk havaların etkisi ile kış hastalıkları da artış gösterirken Op. Dr. Fırat Demirtaşoğlu, grip gibi…

Devamını Oku

greyfurt; cildinizi yağdan korur

Keskin kokusu ve tadı ile tanınan bir meyve olan greyfurt; cildinizi yağdan korurken mikropların gözeneklere girmesini de engeller Hem içeriden, hem de dışarıdan uygulanan bütünsel bir programın, yaşlanmaya sebep olan su kaybının faktörlerini tümüyle ortadan kaldıracağına inanıyorum. Çünkü böyle bir program, hücre zarına zarar vererek suyun dışarı sızmasına neden olan serbest radikalleri etkisiz hale getirebilir…

Devamını Oku

Reçetelerde sorun mu var

Eczacıların Medula Eczane Ekranına erişimde yaşadıkları sorun ile ilgili Türk Eczacıları Birliği açıklama yaptı. Türk Eczacıları Birliği’nin yaptığı açıklamaya göre; “Ülke genelinde bu sabah Medula Eczane Ekranına erişimde yaşanan sorunla ilgili olarak Sosyal Güvenlik Kurumu Hizmet Sunumu Genel Müdürlüğü tarafından yayımlanan duyuru ile, ‘Kuruma ait alt yapı güçlendirme ve yenileme çalışmalarına esas teşkil etmek üzere…

Devamını Oku

AFt strese bağlı mı çıkar

ftların genellikle dil, diş eti, yanak, dudak gibi hassas bölgelerde meydana geldiğini belirten Dentakademi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ersun Gushi, bu yaraların genellikle ağrılı bir seyirle ilerlediğini ve yara tedavilerinin öneminin altını çiziyor. Stresin baş aktörlerden biri olduğunu anlatan Gushi ağız yara tedavisinde nelere dikkat edilmesi gerektiğini özetliyor; Ağız yara…

Devamını Oku

Öksürüğe iyi gelen doğal gıdalar

Kış aylarında artış gösteren hastalıklarla birlikte ortaya çıkan belirtilerden biri de öksürük. İnatçı bir halde devam eden öksürüğü doğal içecekler yardımı ile de hafifletebilirsiniz. Öksürük krizlerinden kurtulmak için siz de doğanın şifalı ellerinden yardım almayı unutmayın. Mikropları ve enfeksiyonları yatıştıran bitki çaylarını içerken şeker ilave etmemek çayların etkisini artırıyor. Ayrıca sıcak içecekleri taze ve temiz…

Devamını Oku

iki dil bilen yaşlılar daha sağlıklı

Sonuçları Journal of Neurolinguistics’de yayımlanan araştırmaya göre, iki dil bilmek ileri yaşlarda bir görevi yerine getirmek için beynin farklı yöntemler kullanarak daha etkin çalışmasını sağlıyor. Montreal Üniversitesinden Dr Ana Ines Ansaldo liderliğindeki ekibin tek ve çift dil bilen yaşlılardan oluşan iki ayrı grup üzerinde yaptığı çalışmada, katılımcılardan mekansal bilgileri gözardı ederek, yalnızca görsellere dayalı bir…

Devamını Oku

Diş dolgusu bitiyor

Bir çeşit kimyasalın diş özündeki hücreleri harekete geçirip ufak çürükleri tedavi ettiğini keşfeden İngiliz bilim insanları, “Tam, etkili ve doğal bir tedavi” elde edildiğini vurguladı Bilim insanları, dişlerin kendi kendilerini tamir edebileceğini, böylece dolgu yaptırmaya gerek kalmayabileceğini belirtti. Londra merkezli King’s College Üniversitesi’nden bir grup bilim insanı, fareler üzerinde yaptıkları deneyde, bir çeşit kimyasalın diş…

Devamını Oku

Konuşma bozuklukları

Yetişkinlerde en çok karşılaşılan dil ve konuşma sorunlarının “Kekemelik, ses bozuklukları ve nörolojik rahatsızlıklar sonrası ortaya çıkan dil bozuklukları” olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Dil ve Konuşma Terapisti Seçil Aydın Oral, konuşma bozukluğuna ilişkin merak edilenleri ve yapılması gerekenleri anlattı. Kekemeliğin, konuşma sırasında akıcılığının sekteye uğraması ile ses, hece ya da tek heceli sözcük tekrarı,…

Devamını Oku