Hipertansiyon nasıl belirti verir

Hipertansiyonun ciddi ve ömür boyu süren bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, yaşam şeklinde yapılacak önemli değişiklikler ile önlenebileceğine dikkat çekiyor. Uzmanlar şişmanlıktan kaçınmak, tuz tüketimini azaltmak, alkol ve sigaradan uzak durarak bol bol egzersiz yapılmasını öneriyor. Hipertansiyon nedir? : Hipertansiyon, kan basıncının normal sınırlardan daha yüksek ölçülmesi ile oluşan kronik bir hastalık. Hipertansiyonun belirtileri neler…

Devamını Oku

Şok diyetle haftada yedi kilo

Son zamanlarda popülerliğini artıran ve kısa zamanda hızlı kilo vermek için uygulanan şok diyetler, kilo vermeye yardımcı olmadığı gibi vücutta birçok yan etkiye neden oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Öztürk, şok diyetler olarak bilinen bu diyetlerin zayıflatmadığı gibi hasta ettiğini söyledi. Peki sağlıklı bir şekilde ve mümkünse de hızlı bir yolla nasıl kilo verilir?…

Devamını Oku

Hipertansiyona bağlı ölümler

Hipertansiyonun iki nedenden dolayı çok önemli olduğunu belirten Dr. Memduh Caymaz bu maddeleri şöyle sıraladı, “Birincisi çok sık görülür ve çok ciddi sonuçları vardır. Türkiye’de yaklaşık olarak her üç kişiden biri hipertansiyon hastasıdır. Tıbbi olarak yaşlı dediğimiz 65 yaş üstü kişilerin ise neredeyse yarısında hipertansiyon vardır. Hipertansiyonun çok ciddi sonuçları vardır. Tüm dünyada her yıl…

Devamını Oku

Sağlıklı yemek seçimi nasıl yapılır

Hepimizin cinsiyet, yaş, boy uzunluğu ve fiziksel aktivite durumuna göre farklı enerji gereksinimleri vardır. Sağlıklı beslenmenin birçok avantajı vardır. Kilo kaybetmenize veya kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda kolesterolünüzü düşürebilir ve bazı kronik hastalıkların (diyabet, hipertansiyon…gibi) ortaya çıkmasını önleyebilir. Peki nasıl beslenmeliyiz? BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi kurucusu Prof. Dr. Halil Coşkun ile birlikte…

Devamını Oku

Uyku apnesi ve horlama

Kanserle ilgili bilgiler arttıkça yaşamımızdaki, sağlığa uygun olmayan ve vücut dengesini bozan unsurların kanserle olan ilişkisi de gün yüzüne çıkıyor. Sigara, obezite, mesleksel faktörler ve bazı gıdalar kanserden sorumlu tutulan suçluların başında geliyor. Ancak üzerinde çok fazla durulmasa da özellikle son yıllarda konuşulmaya başlayan bir başka faktör daha var, uyku süresi ve kalitesi… Acıbadem Kozyatağı…

Devamını Oku

Yumurta dondurma konusunda önemli açıklamalar

Yumurta dondurma işlemi, bir anlamda, yaşla beraber ilerleyen biyolojik saate engel olmak gibi tanımlanabilir. Çünkü kadın yaşı arttıkça yumurtalarda kromozomal anormallik gelişme olasılığı artar ve bunun sonucunda kadının gebe kalma şansı zor veya imkansız hale gelebileceği gibi, düşük yapma ya da anomalili gebeliklerin oluşmasına da yol açabilir. YUMURTA DONDURURKEN BUZLANMAYA DİKKAT “Yumurta hücresi çok miktarda…

Devamını Oku

Türkiye de hipertansiyon

TÜRKİYE’de 15 milyon hipertansiyon hastası olduğunu belirten TİHUD Başkanı Prof. Güler, bu kadar yaygın olmasına rağmen hastalığa dair farkındalığın yeterli olmadığını söyledi. Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği (TİHUD) Başkanı Prof. Dr. Kerim Güler, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü öncesinde yaptığı açıklamada, hipertansiyonun hayatı tehdit eden en önemli hastalıklardan olduğunu söyledi. Bir damar sorunu olan hipertansiyonun,…

Devamını Oku

Aile hekimlerine yeni çalışma düzenlemesi

Aile hekimliğine ilişkin yönetmelikte yapılan değişikliğe göre aile hekimleri, hafta içi 8, hafta sonu ise 16 saat olmak üzere ayda 30 saatten fazla nöbet tutamayacak. “Aile Hekimliği Uygulama Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik”, Resmi Gazete’nin bugünkü sayısında yayımlanarak yürürlüğe girdi. Buna göre, aile hekimi değişikliği, kişilerin yazılı talebi üzerine hizmet almak istediği aile hekimince, ilgili…

Devamını Oku

Renklerin üzerimizi etkileri

Sandığımızdan daha güçlü bir iletişim aracı olan renkler, psikolojik reaksiyon yaratmada, ruh durumunu etkilemede kullanılabiliyor. Örneğin; trafikte, kırmızı ışıktan önceki sarı ışığın üzerimizde uyarıcı bir etkisi vardır; bununla birlikte tabelalarda ya da metrolardaki yön çizgilerinde sarı renginin kullanılmasının belli bir nedeni vardır. Sarı rengini gördüğümüzde beynimiz, dikkat etmemiz gereken bir şeyler olduğu yönünde bizi uyarır…

Devamını Oku

Sağlıklı bir şenlik

Günümüzün yoğun koşuşturma temposunda kimi zaman ‘geleceğe’ odaklanarak ‘günü’ yaşamayı kaçırıyor, dahası en büyük hazinemiz olan sağlığımızı ihmal ediyoruz. Oysa yanlış yapıyoruz! İşte, Acıbadem Fulya Hastanesi hem sağlığın ‘her şeyin başı’ olduğunu bir kez daha hatırlatmak hem de şenlik havasında sağlık dolu bir gün yaşatmak için geleneksel hale getirdiği ‘Sağlıklı Yaşam Şenliği’ etkinliğinin bu yıl…

Devamını Oku

Elektronik sigara ve bağımlılık

Kırklareli Lüleburgaz Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Önder Porsuk, “Elektronik sigara, içerdiği nikotin ve çeşitli aromalar nedeniyle sigaradan kurtulmaya değil, bağımlılığın devam etmesine neden olmaktadır” dedi. Elektronik sigaranın çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığını kaydeden Dr. Porsuk, “Son zamanlarda özellikle patlayarak kullanıcılarına verdikleri zararlarla gündeme gelen elektronik sigaralarda da, aslında diğer sigaralarda olduğu gibi çok çeşitli…

Devamını Oku

Beslenme bozukluğunuz olabilir

Kontrolsüzce yemek yemek, yediklerinden pişmanlık duyup çıkarmak veya çok az yemek… Siz de bunlardan birini yaşıyorsanız, sağlığınızı kaybetmeden önce hekime gitmelisiniz Yeme bozuklukları, günde üç öğünden az ya da çok yeme şeklinde kendini gösteren bir beslenme şekli bozukluğudur. Bu bozukluğun önemsenmemesi hayatınızı tehlikeye sokabilecek hastalıklara neden olabilir. Uluslararası Yeme Bozuklukları Dergisi’nin yer verdiği makaleye göre…

Devamını Oku

Doç. Dr. Levent Sütçigil, Sabahları dinlenmiş uyanmak için

Psikiyatri Bölümü’nden Doç. Dr. Levent Sütçigil, uyku bozuklukları ve daha iyi bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Uyku alışkanlıklarını olumlu yönde değiştirmek ve bunları mümkün olduğunca disiplinli şekilde uygulamak uzun vadede uyku kalitesini artıracaktır. Daha iyi bir uyku için “uyku hijyen “ine yönelik bazı tedbirler almak faydalı olacaktır. Hafta sonları da dahil…

Devamını Oku

Kansere karşı anne sütü

İsveç’te yapılan bir araştırma, anne sütünün içinde bulunan ve ‘Hamlet’ olarak bilinen maddenin kanser hücrelerini etkisiz hale getirdiğini ortaya koydu. Gazete Habertürk’te yer alan habere göre; İsveç’teki Lund Üniversitesinden bağışıklık uzmanı Profesör Catharina Svanborg, keşfi antibiyotikler üzerinde çalışırken yaptığını açıkladı. Keşfe göre Hamlet enjekte edilen hastaların tümör ölümleri günler içinde etkisini gösteriyor. Svanborg, “Hamlet’in kapasitesi…

Devamını Oku

Stres çarkı dikkat dağınıklığı yapabilir

Cumhuriyet Üniversitesi Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Bölümü Öğretim Üyesi ve Pedagog Doç. Dr. Tuncay Dilci, yaptığı açıklamada, son dönemde yaygınlaşan “stres çarkı”nın özellikle çocuklar tarafından tercih edildiğini söyledi. Dilci, çocukların stresli oldukları için ürünü almadıklarını ifade ederek, “Çocukla stres kavramı arasındaki ilişki, çocuğun oyun ve oyalama araçlarından yoksunluğundan kaynaklıdır. Bu boşluk doldurulmazsa çocuğun panik halde…

Devamını Oku