Cevizin faydaları çok farklı

Ceviz mutfağımızda hem tatlılara hem de tuzlulara lezzet katan, istendiğinde tek başına da yenebilen bir yemiştir. Görüntüsünün beyne benzemesi nedeniyle “beyin gıdası” olarak da anlandırılan cevizin zihni açtığına inanılır. Omega-3 yağ asitleri, iyot ve selenyum açısından zengin olan cevizin faydaları saymakla bitmez. İşte cevizin yararları arasında öne çıkanlar… Fotoğraflar: Ingimage08.11.2017 – 14:24 | Son Güncelleme…

Devamını Oku

Öpüşürken gözleri kapatmak

Görme ve dokunma hissi deneyimi üzerine yapılan yeni bir araştırma, öpüşme sırasında gözlerin kapanmasının, beynin eldeki işlevlere odaklanmasını mümkün kıldığını ortaya koydu. Çünkü, görme duyusu devreye girdiği zaman, beyin diğer duyusal süreçlere odaklanma konusunda güçlük çekiyor. Testosteron seviyesini mahveden 4 besin Men’s Health’ın aktardığına göre, University of London’dan Dr. Sandra Murphy ve Dr. Polly Dalton…

Devamını Oku

Beyaz lahana mucizesi

Kan dolaşımının düzenlenmesinde beyaz lahananın etkisi, diğer hiçbir meyve veya sebzede bulunmaz. Beyaz lahana ayrıca toplardamar yetmezliği yani varis ve huzursuz bacak sendromunda da etkilidir Ssizlere bu hafta, sağlıklı kan dolaşımı için beyaz lahananın etkisinden bahsedeceğim. Ek olarak venöz yetmezlik, huzursuz bacak sendromu, gözaltı morluğu şikayetlerinde de lahanın yanı sıra siyah hardal tohumunun da kullanılma…

Devamını Oku

Psikolog Özlem Soysal, Doğum sonrası depresyona giren kadınlar

Doğum sonrası dönemdeki depresyon, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Memorial Dicle Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Klinik Psikolog Özlem Soysal, doğum sonrası görülen depresyon ve bu süreçte alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde ortaya çıkar ve…

Devamını Oku

Uyku kaçıran besinler

Yoğun iş ve hayat temposu, gece uykunuzu bozacak seviyede mi? Eğer doğal yollarla uyuyamıyorsanız, yiyeceklerden takviye alabilirsiniz. Peki uyku getiren besinler neler? Ballı süt Bu ikilinin birçok hastalığı iyileştirme gücü olduğunu biliyoruz. Annelerimizin yatmadan önce bize içirdikleri muhteşem karışım ballı süt kaliteli bir uyku için tercih edebileceğiniz ilk içecek olabilir. Muzlu süt İçinde bulundurduğu magnezyum…

Devamını Oku

Marburg virüsü hastalığı

Madagaskar’da ortaya çıkıp yayılmaya başlayan, Kara Veba da olarak bilinen Marburg virüsü hastalığı, Ebola’ya benziyor ve vakaların yüzde 88’inde ölümle sonuçlanıyor. Başlangıç belirtileri ateş, üşüme, baş ağrısı ve adele ağrısı. WHO’nun web sitesinden yapılan açıklamada, “Marburg virüsü hastalığı özel bir tedavisi olmayan ölüm oranı yüksek nadir bir hastalıktır. Virüs kan, vücut sıcısı ve hastalık bulaşmış…

Devamını Oku

Adaçayı demlemenin püf noktası

Havalar soğudu, virüsler, bakteriler kol geziyor. Böyle dönemlerde hastalıktan korunmak ya da ilaç almadan tedavi olmak isteyenlerin bir numaralı yardımcısı şifalı bitkiler oluyor. Bu bitkilerin başında da adaçayı geliyor. Peki adaçayı ne işe yarar, faydaları nelerdir? İşte cevabı… Adaçayının faydalarından bahsetmeden önce adaçayı bitkisinin ne olduğuna bakalım. Adaçağı çok yıllık, Akdeniz çevresinde çok yaygın olan…

Devamını Oku

Mavi ışık sağlığı bozuyor

Akıllı telefonların hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldiği artık kabul edilen bir gerçek. Günün her anında, sadece uyurken ayrı kaldığımız akıllı telefonların birçok işimizi kolaylaştırdığı kabul edilse de bu telefonların ekranındaki mavi ışık kişiyi olumsuz etkiliyor. Business Insider’ın haberine göre; Akıllı telefon, tablet veya laptopların ekranlarındaki mavi ışık günün en parlak saatinde bile ekrandakileri okuyabilmemizi…

Devamını Oku

Fitoterapi ile kısırlık tedavisi

Fitoterapi bitkilerin sağlık alanında nasıl kullanılacağını anlatan ve bunu araştıran bir bilim dalı. Pek çok alanda etkili sonuçlar veriyor. Kozmetik alanda kullanıldığı gibi besin desteği olarak da çok etkili. Bir çok hastalıkla mücadelede yardımcı tedavi olarak kullanılıyor. Bu hastalıklardan biri de kısırlık. Özellikle erkek kısırlığının tedavisinde etkili bir yöntem. Akupunkturist Dr. Buğra Buyrukçu TRT Haber’de…

Devamını Oku

Para harcamadan bağışıklık güçlendirmek

Umumi tuvaletlerde kapılara dokunmamak, sebzeleri sirkeli suyla yıkamak gibi basit ama etkili yöntemlerle hastalıklardan korunabilirsiniz Günlük rutininizde yapacağınız birkaç küçük değişiklikle bağışıklık sisteminize, virüslerle savaşmada yardımcı olabilirsiniz. Ekim ayı boyunca; bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendiririz, neler bu sisteminin çökmesine sebep olur, yararlı vitaminler ve yapmamız gerekenler gibi farklı konularda sizlere bilgilerimi aktarmaya çalıştım. Bugünkü köşe yazımda…

Devamını Oku

manyetik rezonans spektroskopisi

Sonuçları ‘Nature Communications’ dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde bir grup katılımcıya söz dizilerini ilişkilendirmeleri öğretildi. Depresyon ve sigara bağımlılığının suçlusu Neandertaller Çile/hamamböceği, yosun/kuzey gibi bağlantısız kelime çiftlerini ilişkilendiren katılımcılardan daha sonra kelime çiftinin ilki yeşil gösteriliyorsa eşini hatırlamaları, kırmızı ise eşini hatırlamaktan kaçınmaları istendi. Bu sırada katılımcılara, Fonskiyonel Manyetik Rezonans Görüntülemesi (fMRI) ve beyin kimyasını ölçen…

Devamını Oku

Alerji hastalarını evde bekleyen tehlikeler

Özellikle bahar aylarında ortaya çıkan polenler, alerji hastaları için sıkıntılı bir dönem yaşanmasına neden olabiliyor. Ancak uygun olmayan ev ortamı da alerjik bünyeler için ciddi sorunlar yaratabiliyor. Ev tozu akarı, rutubet, mantar sporları, küf gibi etkenler alerjik hastalıkları tetikleyebiliyor. Alerji hastalarını evde bekleyen tehlikeler Alerji hastalarını evde bekleyen tehlikeler PaylaşTweetlePaylaşPaylaşGönder Memorial Şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları…

Devamını Oku

Prof. Dr. Ferah Ece, zatürreye karşı korunma

Havaların soğumasıyla birlikte kış hastalıkları da her geçen gün kendini belli etmeye başladı. ‘Griptir, geçer’ demeyin, akciğerlerinizi daha çok koruyun Kış aylarında ağır geçen grip hastalığı zatürreye ortam hazırlar. Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, zatürreye karşı alınabilecek önlemleri anlattı… Zatürre neden ortaya çıkar? Zatürre; akciğer lobunun iltihaplanması şeklinde ortaya çıkan, eşlik…

Devamını Oku

Prof. Dr. Yunus Aydın, Bel fıtığı yapan alışkanlıklar

AYAKKABIYI BELE YÜKLENEREK GİYMEK Ayakkabınızı dizlerinizi kırmadan, belinize yüklenerek giymeye ve yine aynı şekilde bağlamaya çalışmanız belinizdeki eklem kaslarına ağırlık binmesine, bunun sonucunda da disk içindeki basıncın yükselmesine neden oluyor. Beyin ve Sinir cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yunus Aydın bu hatalı alışkanlığınıza sık sık devam ettiğinizde bir süre sonra bel ağrısının kaçınılmaz hale geldiğine dikkat…

Devamını Oku

Cinsel yaşamda bu hataları yapmayın

Gecenizi kabusa dönüştürebilecek büyük hatalardan bahsediyoruz. İşin uzmanlarından tavsiyeleri dinleyin ve yatakta bu yanlışlardan sakının. 1- Cinsel yolla bulaşan hastalıkları umursamamak Partnerinize, size bir şeyler bulaştırmamak adına son zamanlarda test yaptırıp yaptırmadığını sormayı düşünebilirsiniz. Fakat Stanford University School of Medicine’dan Dr. Leah Millheiser’a göre, partnerinizden alacağınız yanıt size tam bir koruma sağlamayacaktır. “Eğer seks yaparken…

Devamını Oku