Sebze çorbası faydaları ve yapılışı
Dr. James A. Duke, ‘Yeşil Eczane’ adlı kitabında, kalp sağlığını korumak isteyenlere sebze çorbalarını öneriyor.
“Kalp krizinden korunmak için en beğendiğim yöntemi hiçbir tıbbi metinde bulamazsınız. Bu yöntemin adı sebze çorbaları. Birçok kişi bu çorbalara ‘minestrone’ der, fakat ben ‘medistron’ diyorum. Çünkü sebze çorbalarının en az besin değerleri kadar ilaç etkileri de var. Bu çorbaların [...]
Çölyak hastalığı nedir
Dünyada ortalama her yüz kişiden birinin yakalandığı Çölyak hastalığı ile ilgili Antalya’da hekimlere yönelik bilgilendirme toplantısı düzenlendi.
Dünyada ortalama olarak her yüz kişiden birinde görülen ve Türkiye’de 700 bini bulan çölyak hastalığı ile ilgili, Form Sağlık ve Medikal Ürünleri A.Ş, Akdeniz Üniversitesi ve Ege Üniversitesi iş birliği ile Antalya Dedeman Otel’de hekimlere yönelik bir bilgilendirme toplantısı [...]
Akşamdan Kalamamak için Öneriler
Yılbaşı gecesinde ertesi günü düşünüp “İçki içmeyeceğim” diyenlerdenseniz, endişeye gerek yok. Doğru tercihi yapıp, geceyi en az zararla atlatabilirsiniz.
İsveç’teki Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nden Prof. Wayne Jones, alkollü içeceklerin açılımını yaptı.
Votka: Akşamdan kalmalık derecesi: 3/10
Aktif kömürden süzülmüş ve içilebilecek düzeye dek sulandırılımış saf alkoldür. Ham maddesi çavdar, buğday ve benzeri tahıl ile patatestir.
Kalori: 35 ml shot’luk bir [...]
En iyi Diyet Yöntemi
Zayıflatan en iyi 10 diyet!
İşte uzmanlara göre dünyada en sağlıklı kilo verdiren 10 diyet programı ve püf noktaları…
Glisemik endeks diyeti
• Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor.
• Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday ile düşük karbonhidratlı sebzeler.
Karpuz değil elma
• Düşük Glisemik İndeks Diyeti (DGİD) yeni bir yaklaşımın [...]
