Vücuttaki yağları bu yiyeceklerle yakın
Bugüne kadar kilo vermek için birçok diyet yöntemi deneyip başarısız olduysanız, neden doğal yolları ve yiyecekleri denemiyorsunuz? Kilo vermek için mucize bir yol olmamasına rağmen, zayıflamak için Reader’s Digest dergisinde yer alan haberdeki vücudunuzun yağ yakma potansiyelini artıran 15 gıda maddesini tüketebilirsiniz. Az yağlı süt, az yağlı yoğurt ve peynir: Bunların ortak sırrı içerdikleri kalsiyumdur. [...]
Alerji çeşitleri ve alıncak önlemler
HAPŞUUU!Baharın gelmesi bazılarının pek hoşuna gitmiyor… Onlar, sulanan gözler ve akan burunla karşılamak zorundalar güzel havaları çünkü. Peki, yok mu çiçek kokusunu içine çekebilmenin yolları? İlkbaharın gelişini hepimiz aynı keyifle karşılayamıyoruz ne yazık ki… Bahar ayları bazılarımız için alerjik hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bu durumun bir numaralı sorumlusu polenler, yani çiçek tozları. Bahar alerjisi kendisini [...]
5 önemli besin
Uzmanlar, alışveriş sepetine girmesi gereken 5 besini açıkladı… Uzmanlar, zinde kalmak ve daha enerjik olmak için doğru beslenme alışkanlıklarına destek olarak “çok yararlı, düşük kalorili ve her markette kolayca bulunabilecek” bazı besinler tavsiye ediyor. Daha sağlıklı olmak isteyenler, alışveriş sepetinden tahıl ürünleri, yağlı balıklar, soya fasulyesi, kırmızı şarap ve yeşil çayı eksik etmemeli. Uzmanların listesindeki [...]
Sebze çorbası faydaları ve yapılışı
Dr. James A. Duke, ‘Yeşil Eczane’ adlı kitabında, kalp sağlığını korumak isteyenlere sebze çorbalarını öneriyor. “Kalp krizinden korunmak için en beğendiğim yöntemi hiçbir tıbbi metinde bulamazsınız. Bu yöntemin adı sebze çorbaları. Birçok kişi bu çorbalara ‘minestrone’ der, fakat ben ‘medistron’ diyorum. Çünkü sebze çorbalarının en az besin değerleri kadar ilaç etkileri de var. Bu çorbaların [...]
Çölyak hastalığı nedir
Dünyada ortalama her yüz kişiden birinin yakalandığı Çölyak hastalığı ile ilgili Antalya’da hekimlere yönelik bilgilendirme toplantısı düzenlendi. Dünyada ortalama olarak her yüz kişiden birinde görülen ve Türkiye’de 700 bini bulan çölyak hastalığı ile ilgili, Form Sağlık ve Medikal Ürünleri A.Ş, Akdeniz Üniversitesi ve Ege Üniversitesi iş birliği ile Antalya Dedeman Otel’de hekimlere yönelik bir bilgilendirme [...]
