Bağışıklı sistemini güçlendiren meyveler c vitamin depoları
Turunçgillerin C vitamininden zengin oldukları bilinen bir gerçektir ama bunun yanında içlerinde bağışıklık sistemimizi güçlendiren başka biyoaktif maddeler de bulunur.
İçerdikleri karotenoidler çok yönlü bir koruyuculuk sağlar. Aromatik yağlarındaki limonen maddesinin kansere karşı koruyucu olduğuna ilişkin bulgular vardır. Parlak kabuklarının altındaki beyaz etli bölümde bulunan flavonoidler bağışıklığı güçlendiren etkilere sahiptir. Kan portakalının renk pigmenti olan [...]
Buğdayın bilinmeyen faydaları
Buğdayın, ev ortamında çimlendirilerek tanesinin veya uzayan çimlerinin tüketilmesi, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hücreleri yeniliyor, kansere karşı koruyor, kalp damar sistemindeki tahribatı onarıyor ve kanı temizliyor.
Prof. Dr. Erkan Topuz, buğday çimi suyunun düzenli kullanılmasını öneriyor.
- İnsanlığın temel besin kaynağı olan buğday, evinize sadece beyaz ekmek ve aşurelik tane olarak giriyorsa çok şey kaçırıyorsunuz demektir. Çünkü buğday, [...]
Sarımsak ameliyat öncesi riskli
Hastalıklara karşı direnç kazanmak için çeşitli takviyelerle bağışıklık sisteminin fazla uyarılmasının bazı hastalıklara, istenmeyen yan etkilere yol açabileceği uyarısında bulunan uzmanlar, özellikle ameliyat öncesi dönemlerde sarımsağın fazla tüketilmesinin kanamayı artırdığını bildirdi.
Gazi Üniversitesi (GÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Esin Şenol, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bağışıklık sisteminin, ”vücudu, [...]
Yaşınız ilerledikçe kilonuz artmasın
Sağlıklı beslenmenin birçok yararı vardır.Enerjiniz yükselir, iyi bir zihin sağlığı, hastalıklara karşı direncin yükselmesi, daha çabuk iyileşme…
Dilara Koçak
İlk sohbetlerimde 60 yaş ve üzeri danışanlarımda genelde hep bir kabullenmeyle karşılaşıyorum. “Benim yaşım ilerledi, kilo vermem zor biliyorum ama…” diye başlayan cümleler çok fazla tekrarlanıyor. Oysa yaşınız ilerlerken kilonuzun artmasını durdurmak sizin elinizde. Aslında en doğrusu, kilo [...]
Aşırı Kusan Hamileler Aman Dikkat
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hasan Telat Satoğlu, “Gebelikte kilo kaybı bebeğin gelişimini tehlikeye sokabilir” dedi. Gebelikte ciddi kusmalarda mutlaka doktora başvurulması gerektiğini belirten Satoğlu, “Ciddi kusma olan gebelerde sıvı kaybı ve kilo kaybı olursa bebeğin gelişimi tehlikeye girebilir. Kesinlikle bir uzmana başvurulmalıdır” dedi.
Satoğlu, “Ağızdan alınan tüm gıdalarda kusma oluyorsa bu durum vücudun [...]
