Zayıflamanın 3 basit adımı

Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, her vücut tipinin kendine ait şekil ve yapıda özellikleri bulunduğu vurgulayarak, “Tıpkı kar taneleri gibi insanlarında vücut, kas ve yağ oranları benzersiz bir şekilde farklılık göstermektedir. Bu sebepten rutinde uygulanan diyet yöntemleri her insan için aynı sonucu vermeyebilir. Aksine kötü sonuçlar doğurabilir. Kendinize uygun en iyi […]

Diyet Uzmanı Merve Güler , Alkole bağlı fazla kilo

Alkolün bir çok bilinen hastalığa sebep oluyor peki alkolün fazla kiloya sebep olduğunu biliyormuydunuz.Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, ‘Alkol alımı ve emilimi, hazmı derinlemesine etkilemektedir. Bu da metabolizmanın bozulmasına ve beyin fonksiyonlarının etkilenmesine neden olmaktadır’ dedi. Kalorisi yüksek olan alkol tüketiminin gün geçtikçe artması, vücuttaki yağ oranı artışına neden olduğunu ifade eden, Acıbadem Ankara […]

Diyet Uzmanı Merve Güler, Şeker hastaları bayrama dikkat

Şeker hastalarına bayram da beslenme uyarısında bulundu.işte ayrıntılar.Uzmanlar, şeker hastalarının bayramda normaldekinden çok daha dikkatli olmaları konusunda uyarıyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, diyabet hastalarının bayram beslenmelerinde normalden çok daha dikkatli olmaları gerektiğini belirterek, “Beslenmelerini bozacak birçok etken ortaya çıkacaktır. Özellikle ramazan da oruç tutan diyabet hastaları çok daha fazla dikkat […]