Her yaşta fit kalmak için 4 öneri
1- ŞEHİRDE TATİL HAVASI
Bisiklet her yaş için en uygun spor kabul ediliyor. Açık havada olduğunuzdan daha fazla oksijen almanızı sağlıyor, stresinizi alıyor; yalnızca vücudunuza değil ruhunuza da iyi geliyor. Elbette en büyük sorun nerede bisiklete binileceği. İstanbul’da oturuyorsanız Anadolu yakasındaki sahil yolu, Adalar, Polonezköy tarafları ya da Belgrad Ormanı bisiklete uygun.
Ankara’daysanız Gölbaşı, [...]
Geceleri neden uyuyamıyoruz?
Dr. Hasan İnsel
Birçok kimse uykuya rahat geçemediğinden veya geceleri uyuyamadığından bahseder. Ve hemen uyku ilaçlarından medet ummaya çalışır. Hiçbir zaman niçin uyuyamadığını kendine sormaz.
Bazıları da büyük bir keyifle “Ben başımı yastığa koyar koymaz uyuyorum” der. Başını yastığa koyar koymaz uyumak hem iyi bir alışkanlıktır, hem de sağlık işaretidir. Çünkü insanlar günün tedirginlğini, sorunlarını gece yatağa [...]
Üretra Kanser Belirtileri Tedavisi ve Önlemleri
Üretral kanser bir hastalık olan üretranın dokuların malign (kanser) hücreleri şeklinde.
Üretra vücudun dışarıya mesane gelen idrar taşıyan tüp. Kadınlarda, idrar yolu yaklaşık 1 ½ inç uzunluğunda ve vajinanın hemen üstünde. Erkeklerde, üretra yaklaşık 8 cm uzunluğunda ve vücudun dışarıya penis prostat bezi ve geçer. Erkeklerde, üretra da sperm taşır.
Üretral kanseri daha sık kadınlarda erkeklere göre [...]
Yüzde kızarıklığı önemseyin
Kızarmış elma gibi yanaklardan sağlık fışkırdığı düşünülse de kırmızı yüz bazen de rozasea yani gül hastalığının habercisi olabilir!Yüzde kızarıklık ve sıcaklık hissiyle kendini gösteren rozasea’da, en etkili tedavi yöntemi hastalığa neden olan etkenlerden korunmak! Sıcaktan, güneşten, saunadan ve yanlış kozmetiklerden uzak durmak gibi…
Yüzümüz, duygularımızın yansıdığı organımızdır. Sevinç, üzüntü ve kızgınlık gibi duygularımızı yüzümüzdeki ifadelerle ve [...]
Erken teşhis çok önemli
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kerim Güzel, günümüzde kanser vakalarının erken teşhis edilmesi durumunda olumlu sonuçlar alınabildiğini ve kanser vakalarının önüne geçilebildiğini söyledi.
“Bağırsak kanserlerinin vücutta sinsice ilerlediğini ve son aşamaya gelmeden önce kendini belli etmediğini” vurgulayan Doktor Güzel, “Hastalarımız genelde son aşamada şikayetleri dayanılmaz hale geldiğinde bize geliyorlar ve bu aşamada bağırsak tamamen tıkandığından [...]
