Acı biberle kilo vermek
Reader’s Digest dergisine, günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz önerileri izleyerek kilo verebilirsiniz. 1. Formunuzu kaybetmemeniz için egzersizlerinizin arasını açmayın. Her 5 dakikalık yürüyüş için 1 dakika koşun, bisiklete bindiğinizde her 5 dakika bir vitesi yükseltin ve pedalları ağırlaştırın. Yüzüyorsanız, her seferinde daha hızlı yüzmeye çalışın. Bu şekilde, aynı süre içinde daha fazla kalori yakarsınız. 2. Yerinizde durmayın. [...]
Bu antibiyotik piyasadan toplanıyor
Sağlık Bakanlığı, bir antibiyotik için geri çekme kararı aldı Sağlık Bakanlığı İlaç ve Eczacılık Genel Müdürlüğü ”Cefaks 750mg IV/IM Enjektabl Toz İçeren Flakon” adlı ilacın A0020 seri numaralısının (Son kullanma tarihi: Aralık 2011) yapılan inceleme ve analiz sonuçlarına göre uygun bulunmadığından 2. sınıf B seviyesinde geri çekilmesine karar verdi. İllerin sağlık müdürlüklerine, üretici ilaç firmasına, [...]
Emziren anneler daha sağlıklı
Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Sağlık Yüksekokulu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Ana BilimDalı ÖğretimÜyesi Doç. Dr. Nursan Çınar, emziren annelerde yumurtalık,meme ve rahim kanserleri ile osteoporoz ve kalp hastalığı riskinin azaldığını söyledi. SAÜ Kadın Araştırmaları Uygulama ve AraştırmaMerkezi’nce Kültür ve KongreMerkezi’nde düzenlenen 1. Uluslararası Kadın ve Sağlık Kongresi’nde konuşan Doç. Çınar, bebeğin anne sütü ile beslenmesinin [...]
Meyve diyeti kilo vermek için birebir
Yaz meyvelerinin yüksek oranda antioksidan öğeler içerdiğinden kansere karşı koruyucu özellik taşıdığını anlatan beslenme ve diyet uzmanı diyetisyen Şefika Aydın, “Özellikle yaz meyvelerinin kanser yapıcı ve ilerletici maddelerin oluşumunu engellediği bilinmektedir. Meyveler aynı zamanda iyi birer vitamin, mineral ve enerji kaynağıdır. Büyüme ve gelişmeye yardım eder, hücre yenilenmesini ve doku onarımını sağlar. Meyveler yüksek miktarda [...]
İlaç takibinde durma yok devam edeceğiz
Sağlık Bakanı Recep Akdağ, eleştirilere neden olan ilaç sistemiyle ilgili geri adım atılmayacağını söyledi. Sağlık Bakanı Recep Akdağ, “21 bine yakın eczanenin karekodlu ilaç satışına başladığını” belirterek, “Karekodlu ilaç sistemi herhangi bir duraksamaya mahal vermeden devam edecektir” dedi. İlaç sektörünün kamu ve özel sektördeki temsilcileri, İlaç Takip Sistemini değerlendirmek üzere Sağlık Bakanlığında toplandı. Bakan Akdağ, [...]
