Yaz Yogası Nasıl Yapılır
Yaz aylarında vücudunu forma sokarken, zihin ve ruh dengesi de sağlamak isteyenler için yoga eğitmeni Defne Suman, dokuz farklı duruş öneriyor. Bu hareketleri her gün uygulayarak kaslarınızı sıkılaştırırken, hormonlarınızı dengeleyip metabolizmanızı düzene sokabilir. Bahar depresyonundan uzak kalarak, coşku ve dengeye kavuşabilirsiniz. Isınma:Egzersizlere başlamadan önce eklemlerinizi boyundan ayak bileklerine kadar yumuşak dairesel hareketlerle çevirerek ısıtın. Dağ [...]
Bahar yogası ile vücudunu forma sok!
Nisan ayında vücudunu forma sokarken, zihin ve ruh dengesi de sağlamak isteyenler için yoga eğitmeni Defne Suman, dokuz farklı duruş öneriyor. Bu hareketleri her gün uygulayarak kaslarınızı sıkılaştırırken, hormonlarınızı dengeleyip metabolizmanızı düzene sokabilir. Bahar depresyonundan uzak kalarak, coşku ve dengeye kavuşabilirsiniz. Isınma: Egzersizlere başlamadan önce eklemlerinizi boyundan ayak bileklerine kadar yumuşak dairesel hareketlerle çevirerek ısıtın. [...]
Islak saç hastalığa davetiye demek
Yüz felcinden korunmak için özellikle kış aylarında mutlaka atkı, şapka veya örtü ile yüzün soğuk ve rüzgârdan korunması gerektiğini söyleyen uzmanlar, ıslak saçla dışarı çıkılmaması konusunda uyarıyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Filiz Gözeten Yetiker, yüzdeki mimik hareketlerini sağlayan fasiyal sinirin tek taraflı olarak hasarlanması ile yüz felcinin meydana geldiğini kaydetti. Yetiker, bunun sonucunda hastaların hasarlı taraftaki [...]
Öfkesini İçine Atanlar Kalp Hastası Oluyor
İşyerinde haksız muameleye maruz kaldığını düşünen ancak kızgınlığını içine atan erkeklerin kalp krizi nedeniyle hayatını kaybetme ihtimalinin daha yüksek olduğu bildirildi İSVEÇ’İN Stockholm Üniversitesi Stres Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan araştırma, kızgınlığını içine atan erkeklerin kalp krizi geçirme olasılığının, kızgınlığını karşı tarafa yansıtanlara göre beş kat daha fazla olduğunu ortaya koydu. Araştırma 1991-2003 arasında kalp krizi [...]
Penis kırılması penis zedelenmesi
Penis kırılması nedir penis kırılması nasıl tedavi edilir cinsel işlev bozukluğuna sebep olurmu bir çok yanıta burdan ulaşabilirsiniz Penis kırılması, cinsel ilişki sırasında erkeğin penise ani ve şiddetli güç uygulaması sonucunda ereksiyonu sağlayan dokuları çevreleyen kılıfın yırtılmasına tıpta verilen ad. Penis sert halde iken yatakta aniden dönme, mastürbasyon esnasında Anormal bükülme, ereksiyonu sonlandırmak için penisin [...]
