Tüm sorunlarınız için tek Adres Deva

Anasayfa > ayakların içe basması yetişkin Hastalığı ve Tedavisi

ayakların içe basması yetişkin

Soru :

30 yaşında birinin içe dönük basmasının herhangi bir tedavisi varmıdır?
yeni oluşan bir durum değil ama belirgin bir şekilde içe dönuk basma mevcuttur.
bunun için özel bir ayakkabı kullanımı işe yarar mı ?

Sorunuzun Cevabı

Normalde ayaklar genellikle tam karşıya veya hafif dışa bakarlar.

Bazı kişilerde ise ayaklar içeriye doğru dönüktür. Bu duruma içe basma denir.
İçe basma küçük yaşta genellikle tedavisiz kendiliğinden düzelir. Çocukluk döneminde kendiliğinden düzelmezse tedavi gerekir.

İçe basma, kendiliğinden kaybolmasa bile genellikle önemli bir sorun yaratmaz , romatizma veya sakatlığa neden olmaz.

Bazan, içe basan kişiler, ayaklarının kavisi nedeniyle, uygun ayakkabı bulmakta zorlanabilirler ve bu nedenle tedavi edilmesini isteyebilirler. lakin özel ayakkabılar ve ortopedik cihazlar çok pahalıdır ve sorunu tam olarak çözmez.

Ayakkabılar ve çoraplar hakkında bazı temel tavsiyelerde de bulunayım.:

Asla yalınayak yürümeyin veya sandalet ve bantlı ayakkabılar giymeyin.
Ayakkabılarınızı dikkatli bir şekilde seçin ve giyin. Ayakkabılarınızı ayaklarınızın en büyük olduğu zaman, günün geç bir vaktinde satın alın. Etkinliklerinize ara vermediğiniz bir zamanda rahat ayakkabılar satın alın.
Ayakkabılarınızın genişliğini, uzunluğunu, arkasını, topuğunun ucunu (sonunu) ve tabanını kontrol edin. Sivri burunlu ve yüksek topuklu biçimli ayakkabılardan kaçının. Ayak parmakları ile ayakkabı arasındaki mesafesi derin olan ve üstü deriden yapılmış ayakkabıları satın almaya gayret edin. Yeni satın aldığınız ayakkabıları sadece iki saat veya daha kısa bir süre giyin. Her gün aynı ayakkabıları giymeyin. Giymeden evvel, her bir ayakkabının içini gözden geçirin. Ayakkabılarınızı çok sıkı ya da çok gevşek bağlamayın.
Kısa ve uzun çoraplarınızı dikkatli bir şekilde seçin. Her gün temiz ve kuru çoraplar giyin. Delik ve kırışık kısa çorap giymeyin. Yazın, ter emebildikleri için ince, pamuklu çoraplar tercih edilmelidir. Kare burunlu çoraplar ayak parmaklarınızı sıkmayacaktır.

hülasa ; yukarda açıkladığım önerilere dikkat etmenizi ve bizzat bir fizik tedavi uzmanına muayene olmanızı öneririm.

Aranan Kelimeler:

Etiketler: ,

22 Şubat 2011

Bir Önceki Yazı

«

Bir Sonraki Yazı

»
Soru Sormak için Resme Tıklayın

“ayakların içe basması yetişkin” için 20 Yorum

  1. merve95 diyor ki:

    ben 18 yaşındayım içe basarak yürüyorum düz taban değilim ama düzeltemiyorum bebekken yokmuş annem diyor sonradan olmuş bunun için doktora gitmedim bacaklarım gayet düzgün ama düz yürüyemiyorum annem sürekli düz bas diye söyleniyor yolda bazen arkamdan konuştuklarını duyuyorum çok rahatsız oluyorum ince uzun boylu manken gibi bir kızım ama düzgün basamıyorum sırf bu yüzden yaz kış aşırı terliyorum herkes yürûrken bana bakıyor gibi geliyor bana nereden yardım alabileceğimi söyler misiniz? inanın o kadar kötü bir şey ki yürürken sadece yûrüyebilmeyi düşünmek…

  2. filiz diyor ki:

    benim kizim 5 yasinda ayaklari dogdugundan beri ice basiyor 2 sefer ayagina ortobedik iclik yapildi ayakkabisinin icine ama sag ayagi iyice ice basmaya basladi dr randevu aldik ama ekimin 21 verdiler gecermi ne gibi tedavisi olur biz almanyada yasiyoruz Burda ne gibi tedaviler var bilmiyorum lutfen cvp

  3. ___?? diyor ki:

    22 yasındayım ayagım ıce dogru basıyo damar kasılması ve agrı yapıyo napmam gerek

  4. enes diyor ki:

    merhaba doktorum benim küçüklükten beri içe basma problemim vardı 7 yaşında ilk defa doktora gittiğimde kalçadan problemim olduğu anlaşıldı ve 13 yaşına kadar düzelmezse ameliyat edilebilieceğim söylendi.Ancak yürüyüşüm yaş ilerledikçe düzeliyordu yolumuz izmire düştüğünde PROF.DR HASAN HAVITÇIOĞLU (ismini duymuşsunuzdur boy uzatma teknolojisini gerçekleştiren türkiyenin en ünlü ortopedi doktorlarından biridir) ayaklarımı w şeklinde açamamdan sorunu anladı ve anteversiyon açısını ölçtürmemi istedi ve ölçüler o zamanda 47 ve 48 derece idi benim ameliyat olmamı olmazsam ilerde sakat kalıp yürüyemeyeceğimi anlattı.Memlekete döndüğümüzde bir kaç doktora daha göründüm ve bana ameliyata gerek olmadığını yaş ilerledikçe açının yerini bulacağını ve yürüşümün düzeleceği konusunda hemfikir oldular (tabi o zaman 13 yaşındaydım) spor yapmamı özellikle yüzme ve bağdaş kurmamı tavsiye ettiler (bende bu kurallara uydum) şu anda 21 yaşındayım yürüyüşümde gayet düzgün ve çok memnum acaba o doktorun dediği gibi aksi bir durum ortaya çıkarmı ve ileride bana sorun çıkarabilirmi görüşlerinizi almak istedim saygılarımla şimdiden teşekkür ederim..

  5. ayten diyor ki:

    kızım 16 yasında duz taban ve cok ıce basıyor doktor dıkkat ederse gecer dedı ama gecmedıne yapabılırız

  6. ümit diyor ki:

    google reklamlarınız sol bölümde yazıların üstünü kapatıyor. Hiçbir şeyi okuyamıyoruz. Düzeltebilirmisiniz.

  7. sema diyor ki:

    Mrh,
    4 yaşında bir oğlum var sol ayağı hafif içe basıyor doktorumuz ortopedik ayakkabı önerdi ancak ben araştırmalarım sonucunda küçük çocuklarda gerekli olmadığını okudum.Bir türlü sonuca ulaşamadım gerçekten gereklimi?
    Ayrıca ortopedik ayakkabılar hem çok pahalı hemde model seçimi açısından yetersiz.Üstelik yazlık olan çeşitlerinin sağlıklı olduğunu düşünmüyorum.Yanıtlarsanız çok mutlu olucam şimdiden tşkler…

  8. Alperen diyor ki:

    11 yaşındayım ayaklarım içe basıyor bununla beraber dizlerim birbirine değiyor kendiliğinden geçer mi acaba??

  9. DERYA diyor ki:

    merhaba benim ayağım yıllardır bir parömağım uzun olduğu yamuk fakat bu son iki yıldır resmen ızdırap sürekli yamuk basıyorum ayakkabılarım 2 günde yamuluyo ve ayak kemiklerim ile bileğimde inanılmaz ağrılar oluşuyor ne yapmalıyım?

  10. DENİZ diyor ki:

    Anladım , çok teşekkürler ,en kısa zamanda fizik tedavi uzmanına gideceğim,çok geç bile kaldım.Umarım işe yarar.İyi günler…

  11. DENİZ diyor ki:

    Hayır tedavi almadım, pek sıra gelmedi açıkçası ama zaman geçtikçe benim için sorun teşkil etmeye başladı.

  12. DENİZ diyor ki:

    Merhabalar,
    27 yaşındayım,sağ ayağım yürürken yan basıyor,yamuk yürüyorum .Ayakkabılarım da yamuluyor sürekli.Konu ile ilgili ne yapabilirim.Teşekkürler.

  13. naz diyor ki:

    slm ben 23 yaşındayı ayağım düz taban ve ayaklarımı içeri basıyorum acaba düzelebilirmi düzeltmek için ne yapmalım yardımcı olursanız sevinirim…

  14. büşra diyor ki:

    15 yaşındayım ayaklarım içe basıyor bununla beraber dizlerim birbirine deymiyor kendiliğinden geçer mi acaba??

Sizde bu konu ile ilgili yorum yapabilir Soru Sorabilirsiniz

Yorum yaparken veya Soru Sorarken !
Düzgün bir Türkçe kullanınız!
Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
İnsanları rencide edici ithamlarda lütfen bulunmayınız!
Saçma isim ve yanlış mail adresli sorular cevaplanmaz


Sağlık Ekibi Sağlık Kategorileri

  • Ağız ve Diş
  • Akciğer Hastalıkları
  • Bağırsak ve Anüs
  • Beslenme Hastalıkları
  • Beyin ve Sinir
  • Böbrek ve İdrar Yolları
  • Bulaşıcı Hastalıklar
  • Cilt Hastalıkları
  • Cinsel Hastalıklar
  • Çocuk Hastalıkları
  • Diğer Hastalıklar
  • Diyet
  • Doktora Sor
  • Eklem Hastalıkları
  • English Health
  • Erkek Hastalıkları
  • Estetik
  • Genetik
  • Göz Hastalıkları
  • Hastalıklar
  • Hormon Hastalıkları
  • İlk Yardım
  • Kadın ve Doğum
  • Kalp ve Damar
  • Kan Hastalıkları
  • Karaciğer Hastalıkları
  • Kas Hastalıkları
  • Kategorilenmemiş
  • Kemik Hastalıkları
  • Kulak Burun Boğaz
  • Laborant
  • Laboratuvar Günlüğü
  • Mide Hastalıkları
  • Ruh Hastalıkları
  • Sağlık Haber
  • Sağlık Sözlüğü
  • Sağlıkta Pratik Bilgiler
  • Şifalı Bilgiler Kitabı
  • Solunum Hastalıkları
  • Doktor Deva