Tüm sorunlarınız için tek Adres Deva
Anasayfa > ayakların içe basması yetişkin Hastalığı ve Tedavisi
Sponsor Bağlantılar

ayakların içe basması yetişkin

Soru :

30 yaşında birinin içe dönük basmasının herhangi bir tedavisi varmıdır?
yeni oluşan bir durum değil ama belirgin bir şekilde içe dönuk basma mevcuttur.
bunun için özel bir ayakkabı kullanımı işe yarar mı ?

Sorunuzun Cevabı

Normalde ayaklar genellikle tam karşıya veya hafif dışa bakarlar.

Bazı kişilerde ise ayaklar içeriye doğru dönüktür. Bu duruma içe basma denir.
İçe basma küçük yaşta genellikle tedavisiz kendiliğinden düzelir. Çocukluk döneminde kendiliğinden düzelmezse tedavi gerekir.

İçe basma, kendiliğinden kaybolmasa bile genellikle önemli bir sorun yaratmaz , romatizma veya sakatlığa neden olmaz.

Bazan, içe basan kişiler, ayaklarının kavisi nedeniyle, uygun ayakkabı bulmakta zorlanabilirler ve bu nedenle tedavi edilmesini isteyebilirler. lakin özel ayakkabılar ve ortopedik cihazlar çok pahalıdır ve sorunu tam olarak çözmez.

Ayakkabılar ve çoraplar hakkında bazı temel tavsiyelerde de bulunayım.:

Asla yalınayak yürümeyin veya sandalet ve bantlı ayakkabılar giymeyin.
Ayakkabılarınızı dikkatli bir şekilde seçin ve giyin. Ayakkabılarınızı ayaklarınızın en büyük olduğu zaman, günün geç bir vaktinde satın alın. Etkinliklerinize ara vermediğiniz bir zamanda rahat ayakkabılar satın alın.
Ayakkabılarınızın genişliğini, uzunluğunu, arkasını, topuğunun ucunu (sonunu) ve tabanını kontrol edin. Sivri burunlu ve yüksek topuklu biçimli ayakkabılardan kaçının. Ayak parmakları ile ayakkabı arasındaki mesafesi derin olan ve üstü deriden yapılmış ayakkabıları satın almaya gayret edin. Yeni satın aldığınız ayakkabıları sadece iki saat veya daha kısa bir süre giyin. Her gün aynı ayakkabıları giymeyin. Giymeden evvel, her bir ayakkabının içini gözden geçirin. Ayakkabılarınızı çok sıkı ya da çok gevşek bağlamayın.
Kısa ve uzun çoraplarınızı dikkatli bir şekilde seçin. Her gün temiz ve kuru çoraplar giyin. Delik ve kırışık kısa çorap giymeyin. Yazın, ter emebildikleri için ince, pamuklu çoraplar tercih edilmelidir. Kare burunlu çoraplar ayak parmaklarınızı sıkmayacaktır.

hülasa ; yukarda açıkladığım önerilere dikkat etmenizi ve bizzat bir fizik tedavi uzmanına muayene olmanızı öneririm.

Aranan Kelimeler:

Etiketler: ,

22 Şubat 2011

Bir Önceki Yazı

«

Bir Sonraki Yazı

»
Soru Sormak için Resme Tıklayın

“ayakların içe basması yetişkin” için 26 Yorum

  1. ada diyor ki:

    mrb ben 21 yaşındayım her iki ayağımdada içe basma var tabanlıktan hariç başka bir tadaisi varmı ?

    • Deva diyor ki:

      Birçok kişinin ayakları düz veya dışa dönüktür. Bazı çocuklarda ise içe dönüklük vardır. İçe basma demek düz karşıya bakması gerekirken ayakların içeri doğru bakmasıdır. Çok yaygın bir durumdur. Yürürken ve koşarken oraklama olur ve içe basma daha da belirginleşir. Eğer çocuğun ayağı içe basıyorsa bu çocuğun dengesini daha iyi sağlamak için yaptığı normal bir harekettir. İki yaşına gelindiğinde bu çocukların büyük çoğunluğunun yürüyüşü ve ayakların içe basması düzelecektir. Fakat aileler bu durumu görünce huzursuz olurlar. İçe basmanın kalıcı olduğunu düşünürler ve doktora müracaat ederek bu problemi nasıl düzeltebileceklerini sorarlar. Fakat sekiz yaşa kadar herhangi bir tedaviye ( alçı, cihaz, operasyon gibi ) gerek kalmadan kendi halinde düzelirler. İçe basan çocukların özel bir ayakkabı veya kalıba ihtiyaçları yoktur. Ayakkabı sadece üşümemek ve takılıp düşmemek için kullanılır.

      Fakat içe basmanın aşırı olduğu durumlarda çocuklarda sendeleme veya kısa mesafede yorulma olabilir.

      * İçe basma çocuklarda ağrıya yol açmaz

      * İçe basma çocuğun düzgün yürümesine engel olmaz

      * İleri yaşlarda kireçlenmeye yol açmaz.

      İÇE BASMAYA SEBEP OLAN DURUMLAR

      1- Tibia kemiğinde içe dönmesi, doğum sonrasında bu kemiğin dışa dönme hareketini tam yapmamasından oluşur. 1 yaşına kadar pek çok çocukta bu durum düzelir. Bu çocukları özel cihaz, alçı veya operasyon gibi bir tedaviye ihtiyaçları yoktur, zamanla düzelir. Genellikle 4 yaş altında düzelme olur. Eğer bu durum 8-10 yaşına kadar devam ederse o zaman tekrar değerlendirilmesi gerekir. Bu durumun düzeltilmesi (ameliyatla ) gerekebilir. Eğer 10 yaşında tibia kemiğinin açısı istenen düzeyde değilse ileride erken yaşta ciddi kireçlenme olayları oluşur, bundan dolayı tedavisi gereklidir.

      2- Femur kemiğinin dönüklüğü; özellikle 5-6 yaşındaki çocuklarda fark edilen bir durumdur. Niye olduğu tam olarak bilinmiyor. Özel ayakkabılar ve cihazlarla düzelme sağlanamaz. Genellikle 8-10 yaşında düzelir. Bu yaşta ve aşırı dönüklüğü olanlarda çocuğun tekrar değerlendirilip özel film çekilerek ameliyatı gerekli olabilir.

      3- Düz tabanlık bu çocuklarda dengesi daha iyi sağlamak için içe basarak görülür. Özel ayakkabı, kama, tabanlık gerekli değildir. Genellikle 5 yaşında düzelir.

      4- Ayak ön kısmının dönüklüğü ( metatarsus adduktus) Bebeğin anne karnındaki pozisyonunun devamıdır. Doğumdan itibaren olan bir olaydır. Her 10 vakadan 9’u zamanla düzelir, bundan dolayı aile fark etmez ve doktora gelmez. 2-3 aydan sonra hala düzelmeyen ayaklarda aile fark ederek doktora gelir. Bu dönemde germe egzersizleri tavsiye edilir 6 ay sonra bu dönmenin aşırı olduğu ve ayağın sert olduğu durumlarda alçı, özel cihaz veya ayakkabı önerilebilir.

      5- X bacak ve O bacak : bu durumlar genellikle çocuk büyüdükçe düzelir. Tedaviye gerek yoktur. 5 yaş üstünde devam ediyorsa tekrar değerlendirilmelidir

      Read more: http://www.saglikekibi.com/can/kemik-hastaliklari/ice-basma.html#ixzz3WHGryjfL

  2. esra diyor ki:

    merhaba 23 yasındayım kucukken kalca cıkıklıgında amelıyat oldugum ayagımda içe basma var bıde sureklı içe basmadan dolayı yolda yururken uyurken belimin agrıdıgını hıssedıyorum genelde yuzumun sol tarafı sag tarafına gore sıskın ve dudaklarımda eğrılık soz konusu zamanla sağ ayagımdakı içe basmadan dolayı yolda artık yolda doğru durust yuruyemez hale geldım ne yapmam konusunda ve bunun sebeplerı konusunda destegınızı beklıyorum..

  3. birgül diyor ki:

    merhaba,benim ayaklarım içe doğru basıyo ayakkabılarım hep yamuldu.bu beni çok üzüyo herhangi bi tedavi yöntemi var mıdır?bu ara da 35 yaşındayım..ayrıca özür oranı cetcelinde bu rahatsızlık var mı?teşekkür ederim..

Sizde bu konu ile ilgili soru sorun veya ek bilgi verin

Sorunuz bu konu ile ilgili değilse buraya tıklayarak yeni bir soru sorun. Soru Sorarken !
Düzgün bir Türkçe kullanınız!
Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
İnsanları rencide edici ithamlarda lütfen bulunmayınız!
Saçma isim ve yanlış mail adresli sorular cevaplanmaz