Tüm sorunlarınız için tek Adres Deva

Anasayfa > sırt ağrısı göğüs ağrısı yaparmı Hastalığı ve Tedavisi

sırt ağrısı göğüs ağrısı yaparmı

Soru :

göğüs yaparmı

Aranan Kelimeler:

Etiketler: , ,

09 Ocak 2011

Bir Önceki Yazı

«

Bir Sonraki Yazı

»
Soru Sormak için Resme Tıklayın

“sırt ağrısı göğüs ağrısı yaparmı” için 16 Yorum

  1. hasan koc diyor ki:

    slm aleyküm doktor bey ben bu sene 2 hafta icersinde iki kez bronskopi ile cigerlerime bakildi sarkaidose diye bir hastalik dediler kendiliinden geciyormus tekrar amma benim hala sirtimda ve gögsümde agrilari var doktorumda bu hastaligin gectini söyledi amma benim bazen aksamlari yatigimda öksürük ve gögsümde yanmalar oluyor amma nefes almamda solonumla ilgili hic bir problemim yok teslerde cok temiz cikiyor nefes ölcme aletleri ile yaiplan konturolllerde cok temiz acaba bas neler ola bilir iccimde korku var kötü birsey olur diye. allah rizasi iccin birazz aydinlatirsaniz sevinirim allah razi olsun avusturyadan.

  2. elf diyor ki:

    slm benim iki aydir süren agrilarim var sirtimda genellikle sag kürek kemigimde ve önde sag gögüs kafesinde bazen ön kaburgalarda yaptirdigim bütün testler iyi fakat beni huzursuz ediyor bu agrilar yani sira nefes darligida cekiyorum sigara kullaniyordum fakat biraktim simdi 5.ayda akciger röntgeni cektirdim kan testleri hepsi iyi cikti fakat sirtimda ve kaburgalarimda agrilar olusunca süphelendim gene gittim akciger röntgeni cektirdim fakat icim rahat degil akciger röntgeninde hersey cikarmi yani kötü bi hastalik miydeme endoskopi yaptilar ve gastrit cikti 1 ay ilac tedavisi görmem gerekiyor peki bu agrilarin sebebi gastrit olurmu ayrica iki omuzumdada bazen agrilar oluyor bunlar neyin belirtisi ben cok bunaldim ve cok korkuyorum cigerimde bisey vardioda görülmedimi tekrar ciger doktorunami gitmem gerekiyor nefes darligina ev doktorum psikolojik diyor bilmiyorum böyle bir bosluga düstümki cikamiyorum

  3. nagiş diyor ki:

    ciğer iltihaplanması sırt ve boyun ağrısına neden olur mu?

  4. sultan diyor ki:

    merabalar ben 32 yaşında üç çocuk annesiyim benim sağ göğüsümün üstündeki kafes kemiğim sol tarafa göre daha ön tarafta bu onsenedir bu şekilde ama ağrısı yoktu son bir senedir göğsümde omuzumda ve kollarımda ağrı oluşuyor filmlerde bişey çıkmadı ama boyun düzleşmesi ve bel kemiği eğriliği var göğüs kafesindeki çıkıntı neden olabilir bel kemiği eğriliğinin etkisi olabilirmi ne yapmam gerektiği hakkında yardımcı olablirmisiniz

  5. serap diyor ki:

    babamın omur iligine kadar kırılmıştı platin takıldı 3sene oldu omuzunda kireçlenme var ama çokşiddetlisırt agrısı çekiyor platinlermiyapıyor yoksa kiraçlanmemi anlayamadk amadokturu alabliriz dedi platinleri kaynamış o yüzden mi çekiyor sırt agrısı yardmcı olursanız sevinirim saygılarımla

  6. Aynur diyor ki:

    Merhaba, ben 2006 da doğum sonrası zatüre geçirdim. ogünden beri üşüdüğümde titriyorum. her 2 dakikada bir tüm bedenim elektriğe tutulmuşcasına titriyorum. yorganın altında ısındıktan 20 dak sonra geçiyor. Bunun başka bir nedeni olabilirmi. Ayrıca yine üşütmeden sonra sırt ve karın ağrılarım oluyor. Sırt üstü yatınca geçiyor. Lütfen beni aydınlatırmısınız.

  7. reyhan diyor ki:

    merhabalar doktorum benim omuzlarımdan başlayan çok şiddetli sırt ve boyun ağrılarım var doktorumun dediğine göre boynumun altındaki sırt kemiğimde eğilme varmış bazen göğüs kemiklerimede vuruyor.yinede bazen korkuyorum mideme safra keseme akciğer filimimde bişe çıkmadı.şimdi ben bu yazmış olduğunuz hareketleri gönül rahatlığı ile yapabilirmiyim.cevap verirseniz sevinirim.teşekkürler

  8. ecem diyor ki:

    21 yasında 15 aylık bebegım var.Bebeğim ters döndüğü için yapılan sezeryanda spinal anestezi uygulandı ve dogumdan sonra dikişlerim patladı.O gunden beri sık sık bacaklarım kalça tarafım ve sırtımda ağır acılar hissediyorum.Yaklasık bır haftadır da kalbim ve onla beraber sırtıma sancılar gırıyor cevaplarsanız sevnırm nedenı nedır acaba?(fazla streste oldgumu belirtmeliyim)

  9. gamze sürer diyor ki:

    skolyoz hastasıyım.kollarım ve bacaklarmda şiddetli ağrılarım olusuor sizce ne yapmalıyım? başka bir hastalıktan da süphelemelimiyim?

  10. selma diyor ki:

    27 yaşında bir çocuk annaesiyim son 1 yıldır sırt ve göğüs ağrısı çekiyorum son günlerde baş kol ve bacak ağrılarıda oluyor internetten araştırmalar yapıyorum kanser belirtileri içinde geçiyor bu belirtiler ve ben bu yüzden çok korkuyorum bu arada sigarada kullanıyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim….

    • Deva diyor ki:

      sevgili selma her sırt ağrısı kanser belirtisi değildir size önerim sigarayı bırakmanız ve göğüs hastalıkları uzmanına muayene olmanızdır

  11. sultan diyor ki:

    benim sol kol omuz ve göğsümde ağrı oluyor.Doktora gittim ve film çekildi.Sonuçta ileri derecede boyun düzleşmesi ve bel kemiği eğriliği çıktı.ağrı kesici kullandığım zaman ağrılarım geçiyor fakat ağrı kesicinin etkisi geçtiği zaman ağrı başlıyor.Neler yapmam gerektiği konusunda bana yardımcı olabilirmisiniz.

  12. Deva diyor ki:

    Sırt ağrılarının nedeni sırtımızda omurganın her iki yanında bulunan kasların gerilmesidir.

    Bu gerilmenin en önemli nedeni strestir. Strese girdiğimizde ilk önce boyun kaslarımız gerilir. Bu gerilme sonucunda “C” harfine benzeyen boyun omurgamız düzleşir, omuz ve sırta giden sinirlerin çıkışları daralır, sinirler baskı altında kalır.

    Bu baskı ile birlikte sırttaki kaslar gerilir. Bu yüzden ağrı duyarız. Kasların uzun süre gergin halde kalması kas topaklarına neden olur. Yani tıpta fibrozit dediğimiz oluşumlara neden olur. Bu fibrozitler en ufak bir yorgunlukta, ağır kaldırma sonucunda, klima veya vantilatör altında uzun süre kalmada ağrılar yaratır, dayanılmaz ağrılar çekeriz.

    Kas gerginliğini azaltmak için farkında olmadan sırtımızı kamburlaştırır, artık son dönemlerini yaşayan ihtiyarlara döneriz.

    Kifoz (kamburluk), skolyoz gibi yapısal duruş bozukluklarıyla birlikte sırt ağrısı sıklıkla görülür. Sağlıklı bir insanda omurganın arkadan görünümü düz bir çizgi şeklindedir. Ancak skolyoz hastalığında omurganın sağa veya sola eğrilmesi sonucu omurga helozon gibi kıvrık ya da yatık görülür. Bu ciddi bir ortopedik sorundur.

    Yanlış duruş alışkanlıkları ise doğrudan sırt ağrısı nedeni olmasa bile önemli bir risk faktörü.
    Eğer yapısal bozukluk yoksa karın, sırt ve bacak kaslarını güçlendiren, omuz kuşağı kaslarını ve bacak kaslarını esneten egzersizlerle elbette her yaşta duruş düzeltilebilir.

    sırt ağrılarından kurtulmak için şu yollar izlenmelidir.:

    1. İlk olarak ağrımızın nedeni belirlenmelidir. Ağrının boynumuzdan mı, sırt kaslarından mı kaynaklandığı yoksa başka bir hastalığımız mı olduğu tespit edilmelidir.

    Unutulmamalıdır ki akciğer hastalıkları, safra kesesi ve mide rahatsızlıkları da sırtta ağrı yapar. Teşhis öncelikle fiziki muayene, şikayetlerin dinlenmesi ile (ne yazık ki hastayı aktif olarak dinlemek çoğu zaman ihmal ediliyor ve yanlış sonuçlara yönleniliyor), sonra da MR, BT ve direkt grafi incelemeleri ile konur. EMG de bize yardımcı olur.

    2. Sonra sıra sırt kaslarının gevşetilmesine gelir. Kas gevşeticiler ve lokal etkili merhemler (bu merhemleri iyice yedirerek sürdükten sonra mutlaka en az on dakika ütüyle ısıtılmış havlu, sıcak su torbası veya saç kurutma makinesiyle sıcak uygulanmalıdır) kullanılır, ama sadece ilaç tedavisi yeterli değildir.
    Mutlaka fizik tedavi veya alternatifi (masaj, manipulasyon, nöral terapi, akupunktur, soft lazer) uygulanmalıdır. Fibrozitler teker teker tespit edilip yok edilmelidir.

    3. Fizik tedavi ile birlikte stres etkeni de ortadan kaldırılmalıdır. Mümkünse hastanın yaşamında stresi körükleyen unsurlarda radikal değişiklikler yapmak, tatile çıkmak, hobilere daha uzun zaman ayırmak oldukça faydalı olur.
    Eğer bu değişiklikler yeterli olmazsa bir psikiyatrisin veya psikologun yardımını almak yararlı olur.

    4. Tedavi bitiminde doktorunuzun önereceği sırt kaslarını güçlendirecek egzersizleri yapmak gereklidir. Eğer gerekli ortam bulunursa sırtüstü yüzmek en iyi egzersizdir. Güneş, deniz, sıcak kum, kaplıcalar çok faydalıdır. Soğuktan mümkün olduğunca korunmak gereklidir.

    5. Tüm bu tedaviler sırasında ve sonrasında bazı hareketlerden kaçınmak gereklidir. Yerden bir şey alırken öne veya yana eğilmek yerine çömelmek, yukarı doğru uzanmak yerine bir şeyin üstüne çıkıp işimizi görmek sırt ağrısı riskini azaltır.

    Ayrıca sürekli pozisyon değiştirmek, yani uzun süre oturmamız gereken bir iş yapıyorsak en geç yarım saatte bir dolaşmak, aynı yerde ayakta durmaktan kaçınmak, televizyon seyrederken veya gazete okurken sırtımızı ve başımızı dayayacak koltukları tercih etmek dikkat etmemiz gereken unsurlardandır.

    6. keyifliyken yapacağımız ters hareketlerden bir sıkıntı doğmaz, ama stresliyken yapacağımız her ters hareket sağlığımızı ciddi olarak etkiler.

    sırt ve bel ağrılarını önlemek , omurda etrafındaki kaslarınızı güçlendirmek için şu egzersizleri yapmanız gerekmektedir.

    Hareketlere, verilen sırayla, yavaş ve dikkatle deneyerek başlayın. Özellikle başlangıçta aşırılığa kaçmayın. Egzersizden sonra hafif ve birkaç dakika süren rahatsızlık önemsizdir; rahatsızlık şiddetli olursa ve 15 – 20 dakikadan fazla sürerse doktorunuza danışmadan devam etmeyiniz.
    Egzersizleri üzerine halı ve keçe serilmiş sert zeminde yapınız. Sizi rahatlatırsa ensenizin altına ufak bir yastık koyabilirsiniz. Başlamadan yapılan sıcak tedavisi adalelerinizin gevşemesine yardımcı olabilir.
    Tekrarlar ve hareketler arasında vücudunuzun tam gevşemesine dikkat ediniz ve yorulunca dinleniniz.

    1) GERME HAREKETLERİ:

    a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın.
    Aynı pozisyonda, kollan yukarıya bacakları aşağıya uzatmaya çalışın.

    b) Dorsal germe: Diz-Göğüs: Sırtüstü yatar pozisyonda bir dizinizi ellerinizle kavrayın ve göğsünüze doğru yavaşça çekin. Yavaşça bacağınızı uzatın ve diğer dizle aynı şeyi yapın. Benzer hareketi, iki dizinizi de çekerek tekrarlayın.

    c) Hamstring germe:
    Sırtüstü yatar pozisyonda iken bir diz bükük, diğer bacak düz tutulur. Düz olan bacak yavaşça yukarı doğru kaldırılır. Aynı hareket diğer bacakla da tekrarlanır.

    Bir duvarın bir metre kadar açığında yüzünüz duvara dönük durun. Ayaklarınızı hiç kıpırdatmadan ve topuklarınızı hiç yerden kaldırmadan duvara doğru uzanıp dirseklerinizi bükerek yüzünüzü duvara yaklaştırıp, uzaklaştırın. Aynı hareketi bir bacak önde bükük olmak üzere köşede tekrarlayın.

    2)PELVİK TİLT:

    a) Düz bir zemine sırt üstü uzanın, dizlerinizi bükün, ayak tabanı yere basar şekilde bel bölgenizi yerden kaldırın. 10’a kadar sayın, gevşeyin. Hareketi 10 kez tekrarlayın. (Hareketi ellerinizi bel çukuruna koyarak kontrol edebilirsiniz.)
    Egzersizi yaparken, mümkün olduğu kadar esnek olmaya dikkat edin ve yavaş yapmaya özen gösterin.
    Bu egzersizi tam olarak yaptığınız zaman bir sonrakine geçebilirsiniz.

    b) Ayağa kalkıp (sırtınızı duvara dayayın ya da dayamayın). Çenenizi öne doğru, karnınızı içeriye çekerek, ayaklarınızı yerden kaldırmadan, vücudunuzu uzatmaya çalışın. Bu şekilde 6 sn. kadar kalın ve bırakın. Bu egzersizi 10 kere tekrarlayın.

    3)ABDOMINAL EGZERSİZLER:

    a) Serbest olarak sırtüstü yere uzanın ve başınızı yerden 4-5 parmak kadar yukarı kaldırın, bu pozisyonda 3 sn. tutun ve indirin.
    Aynı hareketi
    l) eller göğüste birleşmiş,
    2) eller omuzlara değerken,
    3) eller avuçiçi önde olacak şekilde alın üstündeyken ve
    4) eller ensede birleşmiş olarak tekrarlayın….son olarak
    5) Aynı hareketi dizler bükük ellerle dizlere uzanarak tekrarlayın.

    b) Sırtüstü yatar pozisyonda bir bacak diz bükülmeden kaldırılabildiği kadar kaldırılır ve beş aşamada yavaşça indirilir, Her aşamada bacak 5 sn. tutulur.

    4) MOBILIZASYON EGZERSİZLERİ:

    a) Kedi – Deve : Emekleme pozisyonunda sırt çukurlaştırıp kamburlaştırılır.
    Aynı pozisyonda iken bir kol öne doğru kaydırılarak uzatılırken diğeri dirsekten bükülür. Aynı hareket öbür kolla da tekrarlanır.
    b) Rotasyon: Bir taburede dik olarak otururken vücut belden itibaren kollarla beraber yanlara doğru çevrilir.
    c) Yüzüstü yatar pozisyonda iken, kalça yerden kaldırılmadan 5 aşamada eller üstünde kalkılır.

    Son olarak sırt ve belinize nasıl özen göstereceğinizden bahsedeyim..

    OTURURKEN:
    Sert sandalyede omurganız dik olarak, bir veya iki diziniz kalçanızdan daha yukarıda olacak şekilde oturun. Kısa dinlenme süreleri için koltuklu sandalye çok iyi destek sağlar.

    AYAKTA DURURKEN
    sırt ve beliniz düz olarak ayakta durmaya çalışın. Ayakta çalışırken beldeki çöküklüğü hafifletmek için ayak iskemlesi kullanın. Dizlerinizi bükmeden öne doğru eğilmeyin. Bayanlar için orta yükseklikteki topuklar beli daha az zorlar. Topuksuz ayakkabılardan sakının.

    YATARKEN:
    Sert yatakta yatın. Yumuşak yatakların altına 2 cm kalınlıkta kontrplak koyun. Yüzüstü yatmayın. Sırtüstü yatarken dizlerinizin altına bir yastık koyun. Yan yatarken bacaklarınızı kalça ve dizden bükük olarak tutun.

    ARABA KULLANIRKEN:
    Koltuğunuz sert olmalı. Pedalları kullanırken bacağınızın tam gerilmemesi için direksiyona mümkünse yakın oturun.

    KALDIRIRKEN:
    Kaldırmayı uygun şekilde güvenli yapın. Dizlerinizi bükün, yükü vücudunuza yakııı tutun ve kalkmak için bacak adalelerinizi kullanın. Ani hareketlerden sakının. Ağır herhangi bir şeyi belinizden yukarı seviyeye kaldırmayı denemeyin.

    ÇALIŞIRKEN:
    Ağır iş yapmayınız. İmkânınız varsa yorgunluğu hissetmeden önce bir işten diğerine geçin. Eğer bütün gün büroda çalışıyorsanız fırsat buldukça kalkıp etrafta dolaşın.

    EGZERSİZ:
    sırt ağrınız geçince düzenli egzersiz yapın, (yürüme, yüzme v.s.) Fakat güçlü bir harekete teşebbüs etmeden önce, adalelerinize ısınma ve gevşeme fırsatı vermek için yavaş başlayın.

    Hülasa benim size önerim ; iyi bir merkezde uygun bir süre içerisinde yoğun ve kaliteli bir fizik tedavi görmeniz , yukarda izah ettiğim sırt ve sırt egzersizlerini düzenli olarak yapmanız ve gereken özeni göstermeniz olacaktır.

    balgam konusuna gelince…

    balgam ; solunum yollarında iltihap ya da tahriş sebebiyle meydana gelen, öksürerek çıkarılan sümüksü salgdır.
    Solunum organları (akciğer, bronşlar) hastalıklarında balgam önemlidir. Muayenesi ile hastalığın tabiatı ve yeri hakkında kesin bilgiler elde edilir.

    Balgamın miktarı, hastalık cinsine göre değişir. Bazı hastalıklarda şiddetli öksürüğe karşılık az balgam gelir (tüberküloz başlangıcı, kuru bronşit), bazı hastalıklarda ise pek çoktur (kavernli tüberküloz, bronşektazide). Rengi ve kokusu da hastalığın cinsi ve seyri ile değişir. Renksiz, saydam, kirli yeşilimtrak, sapsarı, yeşil, sarı olabilir.

    Balgam, içindeki maddelere göre çeşitlere ayrılır:

    a – Sümüksü Balgam yapışkan, cam gibi saydam, tükrük hokkasının dibine yapışan bir balgamdır. Bronşitin ve bazen tüberkülozun başlangıcında görülür,
    b – İrinli balgam, köpüksüz, irinden ibaret bir balgamdır. Solunum yollarının irinli bir hastalığında (ampiyem, bronşektazi, kronik bronşit) görülür,
    c – Sümüksü-irinli balgam, en çok görülen bir balgamdır. Kronik bronşitte, tüberkülozda görülür,
    ç – Seroz balgam, sulu köpüklü çoklukla hafif kırmızı bir balgamdır. Akciğer ödeminde görülür.
    d- Kanlı balgam, kanın fazla bulunduğu bir balgamdır. Solunum yolları damarlarının çeşitli aşınmaları sonucu (bronş ve akciğer damarları afetleri, ülser) kanın balgama karışması meydana gelir. Balgam bulgularının en tehlikelisi olan kan (hemoptizi) çoklukla tüberkülozda görülür. Tüberkülozun ilerlemiş devrelerinde büyücek kavernlerden gelen kan, hem çoktur, hem de gelmesi uzun sürer, Bazan da hastayı öldürecek kadar kan kaybına sebep olur.
    e – fibrinli balgam, cam gibi saydam, yapışkan, kabın dibine yapışan bir balgamdır. Çoklukla pnömonide görülür.

    Balgama, ilkin gözle bakılarak genel bir fikir elde edilir. Balgamın gerektiğinde mikroskobik muayenesi yapılarak, bakteriyoloji ve kimyanın sağladığı usullerle muayenesi yapılır ve içindeki maddelerin miktarları anlaşılır.

Sizde bu konu ile ilgili yorum yapabilir Soru Sorabilirsiniz

Yorum yaparken veya Soru Sorarken !
Düzgün bir Türkçe kullanınız!
Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
İnsanları rencide edici ithamlarda lütfen bulunmayınız!
Saçma isim ve yanlış mail adresli sorular cevaplanmaz


Sağlık Ekibi Sağlık Kategorileri

  • Ağız ve Diş
  • Akciğer Hastalıkları
  • Bağırsak ve Anüs
  • Beslenme Hastalıkları
  • Beyin ve Sinir
  • Böbrek ve İdrar Yolları
  • Bulaşıcı Hastalıklar
  • Cilt Hastalıkları
  • Cinsel Hastalıklar
  • Çocuk Hastalıkları
  • Diğer Hastalıklar
  • Diyet
  • Doktora Sor
  • Eklem Hastalıkları
  • English Health
  • Erkek Hastalıkları
  • Estetik
  • Genetik
  • Göz Hastalıkları
  • Hastalıklar
  • Hormon Hastalıkları
  • İlk Yardım
  • Kadın ve Doğum
  • Kalp ve Damar
  • Kan Hastalıkları
  • Karaciğer Hastalıkları
  • Kas Hastalıkları
  • Kategorilenmemiş
  • Kemik Hastalıkları
  • Kulak Burun Boğaz
  • Laborant
  • Laboratuvar Günlüğü
  • Mide Hastalıkları
  • Ruh Hastalıkları
  • Sağlık Haber
  • Sağlık Sözlüğü
  • Sağlıkta Pratik Bilgiler
  • Şifalı Bilgiler Kitabı
  • Solunum Hastalıkları
  • Doktor Deva